Praktische gids voor het omgaan met allerlei vormen van angst.
Een overzicht van vele vormen van angst, geschreven door een natuurgeneeskundige. Het beleven en begrijpen van angst, de samenhang tussen mentale en lichamelijke conditie en angst en je angsten aanpakken, dat zijn de hoofdlijnen in dit boekje. Wie heeft geen last van angstgevoelens, van onzekerheid of gepieker of staat nooit verstijfd aan de grond genageld? Maar angst kan ook een voordeel hebben als signaal van gevaar. Angst wordt meestal beleefd als onontkoombaar of je drukt het weg en compenseert het met bijvoorbeeld feesten of verslaving. Angst kan ook de vorm aannemen van levensangst of doodsangst. Toch heeft angst ook iets leuks, zoals angstbeleving om de spanning bij horrorfilms of in de Efteling. Je kunt je ook schamen voor je angst: de angsthaas is bang voor wat gaat gebeuren en de schijtlijster durft niet tot handelen over te gaan. Je kunt bang zijn voor het onbekende, angst hebben om je te hechten in een relatie, angst om los te laten bij een afscheid of verandering bij een levensfase. Het is moeilijk om angst onder woorden te brengen, maar daar kan dit aardige boekje bij helpen. Ook om een verbinding met lichamelijke spanningen te leggen en vooral om er praktisch mee om te gaan. Lichamelijke inspanning en verzorging is een goede remedie. Pocketuitgave; normale druk.
Nederlands | 9789000300075
| Titel | Boekje voor angsthazen |
| Auteur | Guus Martens |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2011 |
| Overige gegevens | 128 p - ill - 15 cm |
| ISBN | 9789000300075 |
| PPN | 332781771 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Angst |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Angsten |
