Adviezen om lichamelijke en psychische stress te verminderen.
In dit boek worden op een overzichtelijke manier en in eenvoudige, wat populaire taal technieken en handvatten aangereikt om op een effectievere manier om te gaan met stress in het dagelijks leven. Met behulp van veel voorbeelden (veelal vertaald naar de Nederlandse situatie) en oefeningen geeft de auteur, die klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management & Counseling Center in New York is, adviezen om zowel lichamelijke als psychische stress te verminderen en hanteerbaar te houden. Het boek geeft ook informatie over het ontstaan van stress. Bevat ook enkele humoristische tekeningen. Uitgave in zakformaat op dundrukpapier als zogenoemde 'dwarsligger'; de regels lopen evenwijdig met de rug, zodat de lezer het boek een kwartslag moet keren en de vouw van de rug zich horizontaal halverwege de bladspiegel bevindt. Kleine druk.
Nederlands | 9789049801168
| Titel | Stress voor dummies |
| Auteur | Allen Elkin |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Dwarsligger, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 831 p - ill - 12 cm |
| Annotatie | Uitg. in samenw. met Pearson Education Benelux - Vert. van: Stress management for dummmies. - Foster City, Calif. : IDG Worldwide Books, 1999 - Oorspr. titel: Stressmanagement voor dummies. - Amsterdam [etc.] : Addison-Wesley, 1999 |
| ISBN | 9789049801168 |
| PPN | 332753980 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
