Zelfhulpgids voor het overwinnen van slechte gewoonten die worden veroorzaakt door innerlijke onrust.
De auteur, communicatieadviseur en coach, beschrijft de oorzaken van onrust en spanning in het persoonlijk leven. Zij maakt duidelijk dat dit komt door slechte leefgewoontes, negatieve gedachten, het onvermogen om tegenslagen te boven te komen, het eigen gedragspatroon niet te kunnen doorbreken. De auteur gebruikt weinig theorie, maar schetst haar opvattingen door situaties uit haar praktijk als coach. Elk hoofdstuk begint met zo'n praktijkvoorbeeld; dan volgt een bespreking, eventueel afgewisseld met kaders met extra informatie; elk hoofdstuk wordt besloten met een opdracht in een kader ('Doen'). Het is vooral een 'doen-en-laten-boekje' met tips voor een realistische levensstijl en het bereiken van meer ontspanning en (gemoeds)rust. De doelgroep is breed: ieder die minder wil tobben en meer vrede in zichzelf wil. Het boek is een geheel herziene en omgewerkte editie van 'Onrust en eten' (2008)*; de strekking is nu algemener en eetproblemen staan minder centraal.
Nederlands | 9789000301256
| Titel | Meer rust : minder onrust, minder slechte gewoontes |
| Auteur | Meijke van Herwijnen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten : Spectrum, 2011 |
| Overige gegevens | 160 p - 20 cm |
| Annotatie | Herz. ed. van: Onrust en eten. - 2008 |
| ISBN | 9789000301256 |
| PPN | 332782034 |
| Rubriekscode | 628.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voeding; Psychologische aspecten ; Levenskunst |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voeding |
