Testen om de eigen gezondheid te bepalen, met adviezen en oefeningen om deze te verbeteren.
Hartleeftijd is de relatieve leeftijd, die verhoudingsgewijs aangeeft of je korter of langer kan leven ten opzichte van je werkelijke leeftijd. Er is veel belangstelling voor, gezien het feit dat de Beceltest op internet in 2009 in een paar maanden tijd door 355.000 mensen werd gedaan. In dit boek vind je tabellen, overzichten, trainingsadviezen, voedingstips, veel illustraties, korte teksten en na elk onderwerp een advies in een groen kader. Lothar Schwarz werkt als sportarts en was onder andere teamarts van het Duitse triatlonteam. Markus Schwarz is sportwetenschapper, -pedagoog en -therapeut. Het boek is niet speciaal bewerkt voor de Nederlandse situatie, maar de inzichten in Duitsland en Nederland zijn vergelijkbaar. Een praktisch boek en een indicator voor onze algemene gezondheid, maar het vervangt natuurlijk nooit een arts als er problemen zijn.
Nederlands | 9789044730272
| Titel | Verlaag uw hartleeftijd : test zelf uw hartleeftijd |
| Auteur | Lothar Schwarz |
| Secundaire auteur | Yvonne van't Hul-Aalders ; Markus Schwarz |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 112 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met reg - Vert. van: Das Herz-Fit-Buch. - München : BLV, 2000 |
| ISBN | 9789044730272 |
| PPN | 338602283 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
