Zelfhulpgids voor een gelukkiger leven door bewuste omgang met de eigen gedachten.
De Belgische psychologe en pedagoge (geboren in 1957) geeft naast onder andere haar praktijk als klinisch psychologe regelmatig lezingen. Dit is een sympathiek boek dat verklaart en uitlegt wat je tegenhoudt om gelukkig te zijn. Dat je niet in een depressie hoeft te geraken, als je leert hoe je op een hygiënische manier met je gedachten om kunt gaan. En als je depressief bent, dan kun je er waarschijnlijk uitkomen met behulp van de therapie die wordt aangereikt in dit boek. Het boek zelf is daar niet voldoende voor, maar als je de aandacht op kunt brengen om het door te lezen, ben je al een heel eind. Mindfulness is dan misschien wat modieus, maar het is een serieuze moderne helpende therapie bij depressie. Het aantal zelfdodingen in België, circa 6 à 7 per dag, is op Finland na, het hoogste in Europa, en in Nederland 3 à 4. Dus er valt nog een wereld te winnen. Heb je alle hoofdstukken gelezen, dan vormen de eerste letters van de titels de woorden 'Gelukkig zijn'.
Nederlands | 9789081648905
| Titel | Je bent niet jouw gedachten : kiezen voor geluk: een gids |
| Auteur | Leen Ryckaert |
| Secundaire auteur | Ruud Ryckaert |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Leiden : Manage4U, cop. 2011 |
| Overige gegevens | 200 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789081648905 |
| PPN | 339517441 |
| Rubriekscode | 606.322 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Depressiviteit ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
Afwisselend in het heden en verleden spelend verhaal over een jonge vrouw, archivaris, die op onderzoek uit gaat naar gebeurtenissen die 150 jaar geleden in een oud Engels landhuis hebben plaatsgevonden.
