Yogawerkboek opgebouwd rond de zeven chakra's, met oefeningen, meditaties en yogahoudingen.
Yogawerkboek opgebouwd rond de zeven hoofdchakra's die tevens de hoofdstukken vormen. Een korte inleiding geeft inzicht in de essentie van chakra's, hun werking op het fysieke, mentale en energetische lichaam en hun relatie met yoga. Op een eenvoudig niveau worden fysieke en emotionele aspecten belicht vanuit een dominant westerse opvatting, gevolgd door in kaders aangegeven (voedings)adviezen, oefeningen, een visualisatie of meditatie. Aansluitend vijf yogahoudingen per chakra met instructie en inzicht in het fysieke effect. Ruim vijftig kleurenfoto's van de auteur illustreren de houdingen. De kwaliteit van de foto's is matig tot slecht. De tekst wordt in de kleur van het chakra geïllustreerd met 2 cm van de linkerpagina rand (o.a. bloemmotieven), waardoor het hoofdstuk snel herkenbaar is, evenals het chakrasymbool en spreuk op de beginpagina van ieder hoofdstuk en wijze spreuken (cursief) tussen de tekstblokken. Heldere druk op witte ondergrond. Geschikt voor beginnende yogaleerlingen (vooral van de auteur tevens yogadocent); met literatuurlijst.
Nederlands | 9789000303373
| Titel | Chakra lifestyle : over persoonlijke ontwikkeling, chakra's en yoga |
| Auteur | Elske Feitsma |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Houten [etc.] : Mana, 2012 |
| Overige gegevens | 182 p - ill - 25 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789000303373 |
| PPN | 33820900X |
| Rubriekscode | 420.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Chakra's ; Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Chakra's |
