Het anti burn-out boek
Boek

Het anti burn-out boek (2012)/ Sigrid Engelbrecht, [vert. uit het Duits: Elsie Ribbens]

Zelfhulpgids met oefeningen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

De auteur, trainster en coach, ziet dat steeds meer mensen en vooral vrouwen te maken krijgen met verschijnselen van stress en burn-out. Zij richt zich daarom ter verbetering van het welzijn op drie aspecten: zelfontplooiing, persoonlijke energie en levensvreugde. Ze beschrijft chronische vermoeidheid en de oorzaken daarvan en geeft een zelftest om de symptomen te herkennen. Daarna gaat ze in op de motivatie om te veranderen. Ze behandelt zeven strategieën tegen burn-out en sluit af met aanwijzingen voor een persoonlijk veranderingsplan. Ze geeft impulsen door praktische oefeningen, stof tot nadenken en tips, afgewisseld met praktijkvoorbeelden. De lay-out bestaat grotendeels uit tekst; voorbeelden, (invul)oefeningen, checklists en tips staan in aparte kaders en kleiner lettertype. Op het gebied van stresshantering is dit het volgende in de rij van praktische zelfhulpboeken, bestemd voor mensen die nog voldoende motivatie hebben om met chronische vermoeidheid bij zichzelf of anderen aan de slag te gaan.

Specificaties

Nederlands | 9789044731941

Titel Het anti burn-out boek
Auteur Sigrid Engelbrecht
Secundaire auteur Elsie Ribbens
Type materiaal Boek
Uitgave AartselaarDeltas, 2012
Overige gegevens 158 p - ill - 22 cm
Annotatie Met lit. opg - Vert. van: Das Anti-Burnout-Buch für Frauen. - Freiburg im Breisgau : Kreuz, 2011
ISBN 9789044731941
PPN 341261823
Rubriekscode 604.6
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Burn-out; Preventie
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Burn-out

Anderen bekeken ook

Je mooie motor
Boek

Je mooie motor alles over het hart, het belangrijkste orgaan voor onze gezondheid ([2016])/ Johannes von Borstel, vertaald [uit het Duits] door Jan Smit

Johannes von Borstel
Te lijf
Boek

Te lijf de kunst van het mooi ouder worden ([2016])/ Isa Hoes & Medina Schuurman, met illustraties van Petra Lunenburg ; redactie Jet [red.]

Adviezen en bemoediging voor vrouwen.

Isa Hoes
De acht bergen
Boek

De acht bergen (2017)/ Paolo Cognetti, vertaald [uit het Italiaans] door Yond Boeke en Patty Krone

Een jongeman leert van zijn vader de bergen kennen en via een verkenning van de bergen zichzelf.

Paolo Cognetti
De Tweede Wereldoorlog in infographics
Boek

De Tweede Wereldoorlog in infographics ([2019])/ redactie Jean Lopez, Nicolas Aubin, Vincent Bernard, datadesign Nicolas Guillerat ; vertaling [uit het Frans], redactie en bewerking Bureau RJ&TC

Statistische gevens over de Tweede Wereldoorlog in de vorm van grafieken, tabellen en kaarten.