Gids voor een gezonde levensstijl met adviezen voor voeding, beweging en een juiste psychische instelling.
Dit boek wil mensen gezonder maken en hen zich jonger laten voelen. Het biedt een totaalaanpak die de aspecten van voeding, psyche, emoties en bewegen combineert. Gezondheid is energie, is de overtuiging in dit boek. Maar om dat te bereiken dienen alle systemen in balans en gezond te zijn. Daarvoor gaat het boek in op de darmen, de hormoonsystemen, de schildklier en de suikerbalans. Maar ook op erg belangrijke zaken zoals emoties bij en tot eten, gewoontes in eten en leven en over het genieten van bewegen. Een nieuwe les van de auteur is dat de hormoonhuishouding bepaalt hoeveel vet je lichaam heeft en dat je dus door je leefstijl je hormoonbalans moet bijsturen om vet te verliezen. Hij is tegen diëten omdat ze je hormonaal verder uit balans brengen. Bij het boek zit een dvd met oefeningen. Naast boek en dvd is ook een website met artikelen en video's vol met adviezen en kennis en met allerlei producten zoals boeken en schema's. De auteur is verjongingscoach die zijn ervaringen als gediplomeerd personal trainer en zijn kennis in voedingsleer en de ervaringen met de toepassing ervan bundelt. Met literatuurlijst en register.
Nederlands | 9789000312870
| Titel | Voor altijd jong : voeding, beweging, levensstijl |
| Auteur | Jesse van der Velde |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Houten : Spectrum, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 203 p - ill - 20×20 cm - dvd-video |
| Annotatie | Met lit. opg., reg |
| ISBN | 9789000312870 |
| PPN | 340486899 |
| Rubriekscode | 628.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voedingsleer |
