Adviezen voor het bereiken van het ideale lichaamsgewicht.
De schrijfster beweert dat als je weet wat de oorzaak is van overgewicht, je dan kunt afvallen. Ze baseert zich op de nieuwste wetenschappelijke ontwikkelingen (van welke wetenschap?); haar methode van vermageren heeft als basis de cognitieve gedragspsychologie en klinische psychologie. In dertien hoofdstukken beschrijft ze onderwerpen op het gebied van geestelijke, lichamelijke en psychische gezondheid. Elk hoofdstuk is op dezelfde manier opgebouwd: uitleg over het onderwerp waarbij de invloed op gewicht centraal staat, in gekleurde kaders een samenvatting, een gezegde en een advies of proef. Drie vragen laten zien in hoeverre je last van het desbetreffende probleem hebt, gevolgd door praktische adviezen. De uitleg over moeilijke begrippen kan duidelijker. Het boek eindigt met een vragenlijst met uitleg over en verwijzingen naar de hoofdstukken, algemene voedingsinformatie en variaties op het dagmenu en ruimte voor aantekeningen. Toegevoegd is een los kalenderblad met cirkeltjes om 52 weken het gewicht bij te houden.
Nederlands | 9789080457027
| Titel | Weet beter! |
| Uniforme titel | Eet beter! |
| Auteur | ...Van der Maaten |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Den Haag : Stichting Autarkie, 2012 |
| Overige gegevens | 92 p - ill - 21 cm - Kilokalender |
| ISBN | 9789080457027 |
| PPN | 34590818X |
| Rubriekscode | 605.16 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Overgewicht; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Overgewicht |
