Zelfhulpboek om van piekeren af te komen.
Dit praktische boek is voor mensen die hun gepieker op eigen kracht willen verminderen. Het is een werk- en oefenboek en bedoeld als een uitnodiging om er iets aan te doen. Hoewel, het vervangt geen therapie, ook al is het bedoeld voor zelfhulp. Gepieker is een ondoelmatig en ongezond denkpatroon. Wat ligt aan het piekeren ten grondslag? Dwangmatig piekeren is van invloed op gevoel en handelen en leidt tot neerslachtigheid, onzekerheid en angst. Inzichten om het piekeren te behandelen zijn ontleend aan de RET-methode (Rationeel-Emotieve Therapie), waar de schrijver in gespecialiseerd is en meer over heeft gepubliceerd. Piekeren is mensenwerk. Piekeren is hersenwerk, maar dan ongezond hersenwerk. Piekeren ontstaat in bepaalde situaties die in verband worden gebracht met bedreiging. Het gebeurt dus in situaties die bedreigend overkomen. Door oefeningen wordt de lezer geholpen om rationeel te leren omgaan met deze dwanggedachten. Deze tweede druk heeft enkele toevoegingen, maar hoeft niet vervangen te worden. Vergelijkbaar met 'Het piekerboek' (2010)* van pedagoge Marijke Bisschop, ook de moeite waard.
Nederlands | 9789461052018
| Titel | Je piekert je suf : over piekeren, besluiteloosheid en uitstellen |
| Auteur | Henk Hermans |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Boom, cop. 2012 |
| Overige gegevens | 102 p - ill - 20 cm |
| Annotatie | Herz. versie van de oorspr. uitg.: Meppel [etc.] : Boom, 1991 - Met lit. opg |
| ISBN | 9789461052018 |
| PPN | 343718855 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren ; Rationeel-emotieve therapie ; Besluiteloosheid |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Piekeren |
Na het verpletterende - en megasuccesvolle - boek Judas, komt Astrid Holleeder nu met een verrassend intieme opvolger: Dagboek van een getuige. Waar Judas het verhaal is over de beslissing om te getuigen tegen haar broer Willem Holleeder, gaat Dagboek van een getuige over de consequenties van die ingrijpende beslissing. Wat zijn de gevolgen geweest voor het leven van de familie Holleeder: voor moeder Stien, zus Sonja, de kinderen en hun partners, de kleinkinderen, en vooral: voor Astrid zelf? Dagboek van een getuige geeft een inkijk in het leven van iemand die noodgedwongen moet onderduiken en voor wie niets 'normaal' is. Van boodschappen doen tot een dagje naar het strand met de kinderen: niets is zonder risico. Of daar ooit verandering in komt, zal de toekomst leren. In 2018 vindt het proces tegen broer Willem plaats. Dagboek van een getuige is een onthullend boek over hoe justitie met 'gewone' getuigen omgaat, en is het ontroerende relaas van een vrouw die afscheid heeft moeten nemen van een werkzaam leven, van een moeder die probeert het goede te doen voor haar kinderen en kleinkinderen, van een zuster en vriendin die haar omgeving altijd op sleeptouw neemt, én van een getuige in de zaak tegen haar broer: Astrid Holleeder. Bron: Flaptekst, uitgeversinformatiePersoonlijk relaas van de jongste zus van topcrimineel Willem Holleeder, die tijdens het proces tegen haar broer als getuige optreedt en daarom ondergedoken zit.
