Feelgood yoga
Boek

Feelgood yoga voeding voor lichaam & geest : yogabody, yogafood, yogasoul (2012)/ [Saskia Onck, foto's: Annemarie van Zelst ... et al.]

Toegankelijk hathayoga oefenboek voor beginners.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Een gezonder leven met hatha yoga kan beginnen met kleine stapjes. De auteur, die grafisch ontwerper en yogadocent is, laat dat zien in dit praktische werkboek. In toegankelijke taal beschrijft ze op welke manier yoga verschillende aspecten van je leven kan beïnvloeden. Het boek bestaat uit drie delen: yogabody, yogasoul en yogafood. Elk deel bevat oefeningen, tips en een dagplan om met bewustzijn en aandacht voor jezelf te zorgen. Het eerste deel gaat in op lichaamsbewustwording, een ontspannen lichaamshouding en (meditatie)technieken om de juiste mentale houding te bereiken ten aanzien van emoties. Deel twee is gericht op het leren voelen en gewaarwording van de tastzin. Het detox dagplan leert hoe je stilte en eenvoud kunt brengen in je dagelijkse leven. Deel drie beschrijft de invloed van gezonde voeding op basis van de ayurveda, hoe eten en emotie met elkaar samenhangen en hoe een eenvoudig voedingspatroon de drie oereigenschappen rajas, tamas en sattva tot hun recht laat komen. Een aantrekkelijk vormgegeven werk met duidelijke foto's voor beginners (en gevorderden). Met register op yogahouding en meditaties en een literatuurlijst (alleen auteur, titel en jaar van uitgave). Gedrukt in twee en soms drie kolommen.

Specificaties

Nederlands | 9789000314102

Titel Feelgood yoga : voeding voor lichaam & geest : yogabody, yogafood, yogasoul
Uniforme titel Volg je eigen pad Feelgoodyoga Yogabody Yogafood Yogasoul
Auteur Saskia Onck
Type materiaal Boek
Editie 1e dr;
Uitgave Houten : Mana, 2012
Overige gegevens 144 p - ill - 23 cm
Annotatie Omslagtitel. - Mogelijke titelpagina vermeldt: Volg je eigen pad : yogafood, yogasoul, yogabody. - Rugtitel: Feelgoodyoga - Met lit. opg
ISBN 9789000314102
PPN 343554968
Rubriekscode 158.27
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Yogaoefeningen ; Levenskunst ; Voeding; Yoga
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Yogaoefeningen

Anderen bekeken ook

Yoga geeft ruimte
Boek

Yoga geeft ruimte ([2014])/ Skadi van Paasschen, tekst: Cuny Stelpstra ; fotografie: Harold Pereira

Yin yoga kan als zachte hatha yogavorm beoefend worden, en is gericht op het ontspannen van de spieren en het oprekken van het bindweefsel en de gewrichten.

Skadi van Paasschen
Yoga helpt
Boek

Yoga helpt makkelijke oefeningen voor meer dan 50 aandoeningen ([2015])/ Tara Stiles, met voorwoord van Deepak Chopra ; vertaling [uit het Engels]: Marijn van der Zwaard ; fotografie: Justin Borucki, Thomas Hoeffgen, Chris Shipman

Tara Stiles
On the go
Boek

On the go preppen, bewaren & meenemen (2016)/ Rens Kroes, fotografie lifestyle Anne Timmer ; eindredactie Tanja Terstappen, Yvonne Jimmink ; fotografie & styling recepten en ingrediëntenspreads Lieke Heijn & Pim Janswaard

Powerfoodrecepten om mee te nemen voor het ontbijt of de lunch, met tips voor de voorbereiding.

Rens Kroes
Het beste wat we hebben
Boek

Het beste wat we hebben (2017)/ Griet Op de Beeck

De veertiger Lucas, die net als zijn zus als kind te maken heeft gehad met misbruik, staat op een kantelpunt in zijn leven. Hij neemt een aantal rigoureuze beslissingen.

Griet Op de Beeck