Werk- en oefenboek om depressie en somberheid te overwinnen.
Dit boek is bedoeld om depressieve of sombere mensen te laten zien hoe het brein werkt, hoe stemming ontstaat en hoe je daar zelf verandering in kunt brengen. De auteur is schrijver/coach en is werkzaam als directeur van ADHD-centrum Nederland. De auteur maakt in dit boek onderscheidt in het 'denkbrein' en het 'voelbrein', en omschrijft de problematiek hiervan. In grote lijnen is de boodschap om zelf nieuwe neurale paden in je brein te creëren. Paden die leiden naar gevoelens die je wel wilt, in plaats van het constant gebruiken van paden naar gevoelens die je niet wilt. Volgens de auteur kun je dat creëren door gebruik te maken van beelddenken. In het boek word je direct aangesproken en dat moet je als lezer aanspreken. Persoonlijke ervaringen zijn door het boek heen opgenomen. Het boek zal mensen zeker bewust maken van hoe het werkt in het brein en door een paar oefeningen zullen ze erachter komen hoe bepaalde zaken bij henzelf verlopen; het 'hoe' om te veranderen blijft echter in het luchtledige hangen. Met enkele invuloefeningen en een verwijzing naar enkele websites.
Nederlands | 9789055941520
| Titel | De depressie op zijn kop |
| Auteur | Cathelijne Wildervanck |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Schiedam : Scriptum], cop. 2012 |
| Overige gegevens | 126 p - ill - 22 cm |
| ISBN | 9789055941520 |
| PPN | 352765585 |
| Rubriekscode | 606.322 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Depressiviteit |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Depressiviteit |
