Het South Beach dieet
Boek

Het South Beach dieet wake-up-call : in 7 stappen naar een gezondere lifestyle (2013)/ Arthur Agatston, [vert. uit het Engels: Pieter Janssens]

Reserveren Bewaren Meer info

Recensie

De cardioloog in Zuid-Florida maakt zich ernstige zorgen over het toenemende overgewicht; hij richt zich in dit boek op ouders. Eerst is er aandacht voor de gevaren van het huidige eetpatroon: er wordt te weinig thuis gekookt en gekocht voedsel/fastfood bevat veel vetten en suikers en weinig vezels en vitaminen. In het tweede gedeelte geeft hij een programma in zeven punten dat een andere, gezonde manier van leven en eten moet bewerkstelligen. Dat betekent: het huis opruimen om rust en ruimte te creëren, drie maaltijden per dag en drie tussendoortjes. De hoofdmaaltijd moet in gezinsverband genuttigd worden aan een gedekte tafel, zonder televisie of telefoons. Met een menuschema voor twee weken, bewegingsoefeningen (met werkfoto's) en het advies langer te slapen. In het derde gedeelte informatie over gezonde voedingsmiddelen, recepten voor ontbijten en hoofdmaaltijden met opgave van fase 2 of 3 voor wie het South Beach dieet volgt en een boodschappenlijst. Het boek sluit af met een verantwoording, een Engelstalige literatuuropgave en een uiterst klein gedrukt alfabetisch register. Gericht op een Amerikaans publiek, hoewel de vertaling wat aangepast werd aan de Nederlandse situatie. Kennis van het dieet zoals beschreven in 'Het South Beach dieet'* wordt verondersteld.

Specificaties

Nederlands | 9789000315345

Titel Het South Beach dieet : wake-up-call : in 7 stappen naar een gezondere lifestyle
Auteur Arthur Agatston
Secundaire auteur Pieter Janssens
Type materiaal Boek
Editie 1e dr;
Uitgave HoutenSpectrum, 2013
Overige gegevens 329 p - ill - 23 cm
Annotatie Met lit. opg., reg - Vert. van: The South Beach wake-up call. - Emmaus, PA : Rodale, cop. 2011
ISBN 9789000315345
PPN 343555344
Rubriekscode 628.85
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Afslankdiëten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Afslanken

Anderen bekeken ook

Waar het geluk wacht
Boek

Waar het geluk wacht roman ([2018])/ Jody Hedlund, vertaald [uit het Engels] door Lia van Aken

Een jonge vrouw besluit New York te verlaten en naar het Westen te reizen in de hoop daar werk te vinden en zo haar twee zusjes en twee weeskinderen te kunnen redden van de zogenaamde 'kindertreinen'.

Jody Hedlund
Zwart water
Boek

Zwart water roman ([2017])/ Dee Henderson, vertaald [uit het Engels] door Marijne Thomas

Rechercheur Evie Blackwell onderzoekt met haar vriendin Ann, een ervaren politieagente, en sheriff Gabriel Thane een aantal cold cases van mensen die in het verleden in Carin County zijn verdwenen.

Dee Henderson
Schoon in de sluier
Boek

Schoon in de sluier roman (cop. 2011)/ Deeanne Gist, vert. [uit het Engels] door Lia van Aken

Eind negentiende eeuw moet een jonge Amerikaanse kiezen tussen een langverwachte promotie tot kamenierster en trouwen met een idealist.

Deeanne Gist
Het hongerige brein
Boek

Het hongerige brein de ultieme afvalbijbel : blijvend slank met Dr. Frank : afvallen met de Dokter Frank-methode (2014)/ Dr. Frank van Berkum, redactie Babble Communication ; fotografie recepten Adrie van Zalk

Frank van Berkum
De bruidegom van de Amish
Boek

De bruidegom van de Amish ([2015)/ Mindy Starns Clark, Susan Meissner, vertaling [uit het Engels]: C. de Laat-Faber

Een jongeman staat voor de keuze tussen een leven in de Amish wereld of teruggaan naar de 'Englische' wereld.

Mindy Starns Clark