Naslagwerk voor de wandelsporter waarin alle gezondheidsaspecten van het wandelen aan bod komen, van trainingsschema's, kleding en voeding tot EHBO.
Naslagwerk voor de wandelsporter waarin alle gezondheidsaspecten van het wandelen aan bod komen. Denk daarbij aan fysiologie, trainingsschema's, kleding en uitrusting, voeding, monitoren van het lichaam, uitleg van het bewegingsapparaat, blessures voorkomen en behandelen, EHBO en aanwijzingen voor specifieke doelgroepen (ouderen, gehandicapten, kinderen). Alle informatie is zorgvuldig en helder geschreven, overzichtelijk ingedeeld en voorzien van duidelijke illustraties in zwart-wit. Dit uitgebreide boek is vooral geschikt voor de prestatiegerichte wandelaar, al kan de prestatie uiteenlopen van 'iets aan je conditie doen' tot het lopen van de Nijmeegse vierdaagse in een recordtijd. Toch is er ook voor de recreatief ingestelde wandelaar veel lezenswaardig bij. Het boek is samengesteld door een collectief van wandelsportprofessionals en atleten.
Nederlands | 9789054722373
| Titel | Gezond wandelen : praktisch handboek over de wandelsport |
| Secundaire auteur | Stef Blijboom ; Claudia Smit ; Joost de Jong |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | NieuwegeinArko Sports Media, cop. 2013 |
| Overige gegevens | 475 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., index |
| ISBN | 9789054722373 |
| PPN | 355552302 |
| Rubriekscode | 618.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Wandelen ; Sportgeneeskunde |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Wandelen |
Artsen en wetenschappers inspireren je om in vier weken fit te worden, te blijven en een gezonde leefstijl te ontwikkelen, met tips, tools, oefeningen en recepten.
