Met dit boek, een herziene herdruk van een werk uit 2001, wil psychotherapeut Johan Vanderlinden (KU Leuven) mensen met boulimie en eetbuien helpen om hun probleem aan te pakken. In tien stappen leidt de auteur je van bewustwording tot het kiezen van een behandeling. Na een algemeen deel over boulimie komt de motivatie om eetbuien op te geven aan bod. Daarna verneem je hoe je geleidelijk kunt stoppen met eetbuien en compensatiegedrag (braken, laxeren). De volgende drie stappen spitsen zich toe op het zelfvertrouwen. Ten slotte wordt beschreven hoe je emoties kunt herkennen, beheersen en communiceren, en hoe je een terugval kunt voorkomen. Als bijlage zijn er stukken over het aanpakken van overgewicht, het leren controleren van andere zelfbeschadigende gedragingen, de hulp die de omgeving kan bieden en het kiezen van een behandeling. Elke stap wordt ondersteund door oefeningen en vragen, waarbij ruimte voor het invullen van de antwoorden is opengelaten. Achteraan volgt een overzicht van nuttige literatuur, websites en adressen. Een degelijk zelfhulpboek, dat ook geschikt is voor hulpverleners en artsen die niet zo bekend zijn met de eetstoornis.
Nederlands | 9789020976267
| Titel | Boulimie en eetbuien overwinnen in 10 stappen |
| Auteur | Johan Vanderlinden |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Tielt : Lannoo, cop. 2008 |
| Overige gegevens | 290 p - 24 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789020976267 |
| PPN | 310470803 |
| Rubriekscode | 606.321 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Boulimie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Boulimie |
