Praktische handreiking voor mensen die hun eigen gevoelswereld willen ontdekken.
Een inspirerend boek over het omgaan met gevoelens op basis van duidelijke oefeningen in mindfulness. De auteur is psychiater en laat zien hoe belangrijk gevoelens zijn als navigatiesysteem om onszelf en de omgeving waar te nemen en betekenis te geven. Om toegang te krijgen tot deze binnenwereld is het essentieel om stil te staan bij de gewaarwordingen van het huidige moment, ze te benoemen en vervolgens te aanvaarden. Door oefeningen en zelfwaarneming ontstaat er een mogelijkheid om de gevoelswereld actief vorm te geven en op die manier kleur en inhoud te geven aan het dagelijks leven. Tevens leert de auteur de lezer om onderscheid te maken tussen oude, onverwerkte gevoelens en nieuwe gewaarwordingen. De titel van dit boek is misschien niet direct aansprekend, maar geeft wel een treffende samenvatting van de inhoud. Gevoelens komen, maar verdwijnen niet zomaar en kunnen levenslang blijven bestaan. Door ze serieus te nemen en niet te ontkennen of te verdringen, zullen ze vertrouwde en richtinggevende levensbegeleiders blijken te zijn. Bevat literatuuropgave en korte info over de auteur.
Nederlands | 9789060307298
| Titel | Gevoelens komen en blijven : oefeningen in mindfulness |
| Auteur | Nick Blaser |
| Secundaire auteur | Marijke Koekoek |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | RotterdamDe Driehoek, 2012 |
| Overige gegevens | 123 p - ill - 21 cm |
| Annotatie | Met lit. opg |
| ISBN | 9789060307298 |
| PPN | 344302458 |
| Rubriekscode | 415.3 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Mindfulness |
Aan de hand van voorbeelden met systeemopstellingen toont de auteur hoe de 'ik-grens' bepaalt hoe mensen functioneren en omgaan met anderen en hoe deze 'ik' in harmonie kan worden gebracht.
