De arts/schrijver benadert in dit boek de mens als geheel (lichaam en psyche) waarbij de keus van vandaag de gezondheid van morgen bepaalt. Na de inleiding volgen vier uitgebreide hoofdstukken. In het eerste hoofdstuk geeft hij de weg naar een optimale gezondheid aan, zowel lichamelijk als geestelijk. In het tweede beschrijft hij hoe ons zorgstelsel geregeerd wordt door o.a. de voedings- en farmaceutische industrie. Het hoofdstuk voeding bevat zeven basisregels met uitgebreide uitleg, min of meer, met wetenschappelijke onderbouwing. Het laatste hoofdstuk gaat in op de realisatie van het beschrevene en je eigen verantwoordelijkheid hierin. In de negen bijlagen staan recepten uitgaande van de geadviseerde voeding, vragenlijsten, literatuuroverzicht en adviezen. Tussen de prettig leesbare en enthousiasmerende teksten staan citaten, dichtregels die op de teksten aansluiten en kleine gekleurde illustraties die de teksten verduidelijken. Voor iedereen die zijn eigen gezondheid en gezond leven in eigen hand wil houden.
Nederlands | 9789081899024
| Titel | OERsterk : gezond, fit en slank volgens de natuur: dé totaalaanpak naar optimale gezondheid en vitaliteit |
| Auteur | Richard de Leth |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 3e dr; |
| Uitgave | [Heemskerk] : De Leth, 2013 |
| Overige gegevens | 208 p - ill - 24 cm |
| Annotatie | 1e dr.: Heemskerk : De Vrije Uitgevers, 2012. - Met lit. opg |
| ISBN | 9789081899024 |
| PPN | 345495179 |
| Rubriekscode | 628.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Biologische voeding; Gezondheid ; Voedingsleer ; Alternatieve geneeswijzen |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voeding |
