Yoga Nidra. II, Ontspannen bij een druk leven
Luisterboek

Yoga Nidra. II, Ontspannen bij een druk leven (cop. 2010)/ Josette van Leeuwen

Een yoga nidra of yogaslaap om je lichaam in een diepgaande ontspanning te brengen waarbij de geest helder en wakker blijft. Deze yogaoefening staat gelijk aan drie uur slaap.

Aanwezigheid

Recensie

Yoga nidra of yogaslaap is erop gericht lichaam en geest in een diepe ontspanning te brengen waarbij de geest alert blijft. De auteur, yogadocent in Amsterdam vertelt eerst in kort bestek wat yoga nidra is en geeft een ademhalingsoefening. Dan begeleidt ze de beoefenaar zijn hele lichaam langs te lopen door de aandacht naar de verschillende punten te brengen. Na deze oefening geeft zij een aantal suggesties om de ontspanning te verdiepen, zoals het afwisselend koud en warm denken van je lichaam. Ook de verschillende beelden die ze oproept zijn perfect gekozen om de weldadige ontspanning te vergroten. Er zijn meer cd's die ontspanning teweegbrengen door met aandacht het lichaam langs te lopen, maar het plezierige van deze cd is niet alleen de bijzonder aangename stem van de yogadocente maar ook het juiste tempo waarin zij de aanwijzingen geeft waardoor de geest minder gauw geneigd is af te dwalen. Geschikt voor een breed publiek. Ook voor geïnteresseerden die nog nooit van yoga gehoord hebben.

Specificaties

Nederlands

Titel Yoga Nidra. II, Ontspannen bij een druk leven
Auteur Josette Van Leeuwen
Type materiaal Luisterboek
Uitgave Amsterdam : JYO, cop. 2010
Overige gegevens 1 compact disc (40 min.)
PPN 356266753
Rubriekscode 158.27
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Yogaoefeningen
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Yogaoefeningen

Relaties/Serie

Yoga Nidra
Luisterboek

Yoga Nidra (2010-...)

vol. II
Uitgeleend
Josette Van Leeuwen
Nederlands

Anderen bekeken ook

Yoga Nidra. I, Ontspannen bij ziekte, burn-out of depressie
Luisterboek

Yoga Nidra. I, Ontspannen bij ziekte, burn-out of depressie (cop. 2010)/ Josette van Leeuwen

Een yoga nidra of yogaslaap om je lichaam in een diepgaande ontspanning te brengen waarbij de geest helder en wakker blijft. Deze yogaoefening staat gelijk aan drie uur slaap.

Josette Van Leeuwen
Yoga Nidra
Boek

Yoga Nidra de diepste ontspanningstechniek voor lichaam en geest ([2013])/ Barbara Kündig, Nederlandse vertaling uit het Duits: Dick de Ruyter ; foto's binnenwerk: Tina Steinauer ; illustraties: Marx Grafik & ArtWork

Inleiding in een techniek om diep te ontspannen.

Barbara Kündig
Geweldloos communiceren, hoe doe je dat?
Boek

Geweldloos communiceren, hoe doe je dat? ([2014])/ Marshall B. Rosenberg, vertaald [uit het Engels] door Pieter van der Veen en Chiel van Soelen ; bezorgd door Jan Carel van Dorp

Gids voor de toepassing van geweldloze communicatie in conflicten, zowel op het werk als thuis.

Marshall B. Rosenberg
Maand na maand groenten kweken op een vierkante meter
Boek

Maand na maand groenten kweken op een vierkante meter ([2014])/ Catherine Delvaux, Nederlandse vertaling [uit het Frans]: Marjan Lindt

Catherine Delvaux
Begin again
DVD

Begin again ([2014])/ cast Keira Knightley, Mark Ruffalo, Hailee Steinfeld, James Corden, Yasiin Bey, Ceelo Green and Catherine Keener, written and directed by John Carney

Singersongwriter Greta en platenbaas Dan zijn allebei gedumpt. Ze besluiten een album op te nemen op de straten van New York.