Zelfhulpboekje met theorie en oefeningen vanuit een boeddhistische invalshoek om te leren met aandacht te eten.
Een boek over mindful eten is een boek over het begrijpen van denkpatronen, stemmingen en verschillende begeerten. De Amerikaanse psychologe beoogt hiermee dat de lezer/eter zichzelf met aandacht en zonder oordeel op een beheerste wijze bewust leert voeden. "Gedachteloos eten is het resultaat en niet de oorzaak van allerlei andere complexe problemen van lichaam en geest." Als aanvulling op een eventuele lopende behandeling wil Albers via dit boek zowel het lichte als het zwaar problematische eten aanpakken. Daarbij maakt zij gebruik van De Grote Verhandeling over de Vier Fundamenten van Opmerkzaamheid van Boeddha's leer; geest, lichaam, gedachten en gevoelens. Deze fundamenten worden in vier delen uiteengezet en aangevuld met desbetreffende oefeningen om dat fundament aan te passen. Daarnaast komen verschillende typen van gedachteloze eters aan bod. Tot slot schetst Albers vier scenario's met specifieke instructies. Klein formaat boekje met inhoudsopgave, inleiding en bibliografie met veelal Engelstalige boeken. Dieptepsychologisch boek met veel oefeningen. Deze editie is uitgebreid met antwoorden op lezersvragen, nog meer oefeningen en een gedeelte over 'mindless' eten.
Nederlands | 9789025902872
| Titel | Mindful eten : stop met gedachteloos eten en leer weer genieten |
| Auteur | Susan Albers |
| Secundaire auteur | Ronald Hermsen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 2e sterk uitgebr. en gew. ed; |
| Uitgave | [Utrecht] : Ten Have, cop. 2013 |
| Overige gegevens | 368 p - 17 cm |
| Annotatie | 1e dr. Nederlandse uitg., vert. door Prema van Harte: Kampen : Ten Have, cop. 2009 - Met lit. opg - Vert. van: Eating mindfully : how to end mindless eating & enjoy a balanced relationship with food. - 2nd ed. - Oakland, CA : New Harbinger Publications, 2012. - Oorspr. uitg.: 2003 |
| ISBN | 9789025902872 |
| PPN | 352795867 |
| Rubriekscode | 628.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voedingsgewoonten; Psychologische aspecten ; Voedingsgewoonten; Boeddhistische visie |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Voedingsgewoonten |
