Zelfhulpboek voor jongeren om met emoties als verlegenheid, angst en gebrek aan zelfvertrouwen te leren omgaan.Wat zou het fijn zijn als je iets kunt doen aan je verlegenheid, angst of gebrek aan zelfvertrouwen. Activiteiten, vragen en oefeningen om ermee om te gaan. Vanaf ca. 13 jaar.
Om standvastig in het leven te staan is een goede zelfkennis belangrijk. Weten wat je sterke kanten zijn, maar ook je zwakke kanten, waarvoor je bang bent. Dit werkboek gaat over wat het betekent een mens te zijn en hoe je je innerlijke kracht kunt verbeteren door vaardigheden te ontwikkelen die aandachtige krijgervaardigheden worden genoemd. Hiervoor moet aan een viertal vaardigheden worden gewerkt: leren ademhalen en rustig worden, observeren, luisteren naar eigen waarden en besluiten iets te gaan ondernemen en dat ook te gaan doen. Aan de hand van casussen wordt ingegaan op de situatie en worden allerlei oefeningen en opdrachten gegeven om jezelf te leren met moeilijke situaties om te gaan en om je eigen positie daarbij in te nemen. In dezelfde opzet verschenen van verschillende auteurs (zelf)hulpboeken over onder meer eetproblemen*, angsten, emoties en stress. Zeer praktisch werkboek voor jongeren dat zowel individueel als in groepsverband kan worden gebruikt. Vanaf ca. 13 jaar.
Nederlands | 9789085606581
| Titel | Hoe leer ik mijn innerlijke kracht te gebruiken? : opdrachten en oefeningen om je sterke kanten te ontdekken en angst los te laten |
| Auteur | Joseph V. Ciarrochi ; Louise Hayes ; Ann Bailey |
| Secundaire auteur | Mariska Hammerstein ; Sara Christian |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | AmsterdamCadans, cop. 2013 |
| Overige gegevens | 144 p - ill - 26 cm |
| Annotatie | Vert. van: Get out of your mind & into your life for teens. - Oakland : New Harbinger Publications, cop. 2012 |
| ISBN | 9789085606581 |
| PPN | 351218696 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Levenskunst; Jongeren; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Levenskunst |
