De auteur combineert cognitieve psychologie, hersenwetenschap, oosterse tradities en haar ervaring van het paardenfluisteren tot een manier om de negatieve patronen in ons leven te overwinnen. Zij leert ons hoe we onze geest kunnen leiden door aandachtig te zijn (mindfulness) in dagelijkse situaties en zo ons kunnen bevrijden van negatieve emotionele bagage. Het boek is in drie delen samengesteld. Het eerste deel laat de verschillende manieren zien van in het leven staan (modi, die ontwikkeld zijn in onze jeugd) met de bijbehorende reacties. Het tweede deel geeft voorbeelden en handvatten hoe we die vaste patronen kunnen doorbreken en deel drie gaat in op de interactie met anderen. De auteur heeft, net als haar echtgenoot, veel ervaring als psychotherapeut en schreef eerder de bestseller 'Emotionele gezondheid'*. De talloze herkenbare voorbeelden zijn soms een beetje veel en maken het boek onnodig vol, maar door de prettige, heldere stijl en de praktische tips is het een toegankelijk zelfhulpboek geworden. Achterin meer informatie, noten per hoofdstuk en een register. Kleine druk.
Nederlands | 9789021554303
| Titel | Mind Whispering : bevrijd jezelf van negatieve emotionele gewoonten |
| Auteur | Tara Bennet-Goleman |
| Secundaire auteur | Erica van Rijsewijk |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Utrecht [etc.] : Servire, cop. 2013 |
| Overige gegevens | 317 p - 21 cm |
| Annotatie | Met lit. opg., reg - Vert. van: Mind Whispering. - HarperCollins, cop. 2013 |
| ISBN | 9789021554303 |
| PPN | 355526638 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zelfverwerkelijking ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Zelfverwerkelijking |
