De pilatesgids
Boek

De pilatesgids de ultieme gids voor pilatesoefeningen ([2013])/ Jo Ferris, fotografie: Ruth Jenkinson ; vertaling [uit het Engels]: Mariëlle Steinpatz ; redactie: Vitataal tekst & redactie, Feerweerd

Reserveren Bewaren Meer info

Recensie

Uitleg van de basisprincipes en oefeningen van het Pilates-systeem door een Britse fysiotherapeute en Pilates-docente. Pilates richt zich op de lichaamshouding, balans, ademhaling en het krachtencentrum. Na een inleiding over de geschiedenis van Pilates alsmede een uitleg van de principes, de concepten binnen Pilates en het nut van Pilates volgen de oefeningen, van oefeningen voor beginners tot gevorderden. Deze worden uitgelegd aan de hand van kleurenfoto's van zowel vrouwen als mannen waarin de verschillende fases duidelijk worden getoond. De aanwijzingen zijn vervat in korte teksten waarbij zonodig ook mogelijke fouten en extra aandachtspunten aangegeven worden. Geschikt voor mensen die thuis Pilates-oefeningen willen doen; daarnaast is advies van een Pilates-docent altijd aan te raden. Met verklarende woordenlijst en register. Kleine, compacte uitgave, kleine druk.

Specificaties

Nederlands | 9789048307845 | 400 pagina's

Titel De pilatesgids : de ultieme gids voor pilatesoefeningen
Auteur Jo Ferris
Secundaire auteur Mariëlle Steinpatz
Type materiaal Boek
Uitgave Utrecht : Veltman Uitgevers, [2013]
Overige gegevens 400 pagina's - illustraties, foto's - 17 cm
Annotatie Met register - Oorspronkelijke titel: The Pilates bible. - London : Codsfield Press, 2013
ISBN 9789048307845
PPN 362784078
Rubriekscode 617.1
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Pilates
PIM Rubriek Sport en Spel
PIM Trefwoord Pilates

Anderen bekeken ook

De doodsvogel
Boek

De doodsvogel ([2016])/ Samuel Bjørk, vertaald [uit het Noors] door Renée Vink

Holger Munch en zijn onderzoeksteam van de politie in Oslo worden geconfronteerd met de moord op een 17-jarig meisje.

Samuel Bjørk
De wilde stilte
Boek

De wilde stilte ([2020])/ Raynor Winn

Persoonlijk verslag over de langeafstandswandelingen die een echtpaar maakte door het zuidwesten van Engeland en over IJsland nadat ze alles waren kwijtgeraakt, en van de spirituele groei die ze doormaakten door contact met de natuur.

Raynor Winn
De winter voorbij
Boek

De winter voorbij ([2018])/ Isabel Allende, vertaald uit het Spaans door Rikkie Degenaar

Een auto-ongeluk in New York brengt de levens van een Chileense vrouw, een Amerikaanse man en een illegale Gualtemalteekse kinderoppas in een stroomversnelling.

Isabel Allende
Nachtstad
Boek

Nachtstad (2014)/ Arnaldur Indriðason, vertaald [uit het IJslands] door Adriaan Faber

Het zit politieman Erlendur Sveinsson niet lekker dat de recherche zo snel het onderzoek naar de verdrinking van een zwerver en de verdwijning van een vrouw afsluit.

Arnaldur" Indriðason
Kleine zwarte leugens
Boek

Kleine zwarte leugens ([2017])/ Sharon Bolton, vertaling [uit het Engels] Anda Witsenburg

Aan de hand van de verhalen van drie hoofdpersonen wordt langzaam duidelijk wat er precies is gebeurd met de vermissing van een jongetje op de Falklandeilanden.

S.J. Bolton