Trainingsprogramma voor mannen met voedingsadviezen.
De auteur, in België bekend van gezondheidsprogramma's op televisie, heeft als bewegingswetenschapster een op mannen gerichte trainingsmethode samengesteld bestaande uit tien stappen. Het voorwoord maakt duidelijk hoe mannen aan hun buikje zijn gekomen en hoe het programma kan helpen dit weer kwijt te raken. Twee hoofdtukken maken duidelijk dat een juiste instelling noodzakelijk is voor een goed resultaat, en hoe dat kan worden bereikt. Belangrijke zaken als aanpassingen van voedingsgewoonten, fysieke inspanning en de lichamelijke en mentale reactie daarop, worden uitgebreid en duidelijk aan de orde gesteld. Op motiverende wijze wordt met een wetenschappelijke onderbouwing in begrijpelijke taal goede informatie gepresenteerd, waarbij toch vooral de motivatie en kracht van de persoon in kwestie het resultaat zullen bepalen. De tekst wordt met kleurenfoto's van goede en minder goede voedingswaren omlijst. Wie zich bewust is van zwaarlijvigheid en zich houdt aan de schema's en adviezen, zal ongetwijfeld resultaat ervaren. Met enkele invulpagina's. Duidelijke inhoudsopgave, geen register. Kleine druk.
Nederlands | 9789058269737
| Titel | Minder buik, meer energie : 10 challenges voor mannen |
| Auteur | Sonja Kimpen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 1e dr; |
| Uitgave | Leuven : Davidsfonds, 2013 |
| Overige gegevens | 206 p - ill - 25 cm |
| ISBN | 9789058269737 |
| PPN | 369281144 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken; Mannen |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
