Dit boek gaat over de valkuil van vriendelijkheid. Het gaat over dat gedrag dat is bedoeld om te voldoen aan verwachtingen van anderen en om aardig gevonden te worden. Het gaat om gedrag dat een gedragspatroon/denkpatroon is geworden waarbij de belangen van een ander boven de eigen belangen gesteld worden. De auteur maakt duidelijk hoe lastig het is om uit dit patroon te breken. Ze beschrijft hoe de oorzaak voor 'aardig gevonden willen worden' in de kindertijd gevonden kan worden, hoe je leefregels en denkbeelden kunt veranderen. Het gaat er niet om om niet meer aardig te zijn, maar om aardig te zijn als je daar bewust voor kiest. De auteur gaat uit van de visie dat je eerst gedachten en gevoelens moet veranderen voordat je jezelf ander gedrag kunt aanleren. Ze baseert zich op de cognitieve gedragstherapie, aangevuld met denkbeelden van mindfulness. Ze illustreert haar methode met veel voorbeelden uit haar eigen praktijk als psychologe. Met register en bronnenlijst.
Nederlands | 9789058774682 | 218 pagina's
| Titel | De valkuil van vriendelijk : maak je los van de eisen van anderen en leer nee te zeggen |
| Auteur | Jacqui Marson |
| Secundaire auteur | Robert Sanders ; Gertrud Jetten |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Baarn : Forte, [2013] |
| Overige gegevens | 218 pagina's - illustratie - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: The curse of lovely : how to break free from the demands of others and learn how to say no. - London : Piatkus, 2013 |
| ISBN | 9789058774682 |
| PPN | 369546636 |
| Rubriekscode | 607.33 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Assertiviteitstraining |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Assertiviteits-training |
