Eén ding tegelijk
Boek

Eén ding tegelijk 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein (2013)/ Rick Hanson, vertaald uit het Engels door Ronald Hermsen

Oefeningen om de werking van de hersenen op een positieve manier te veranderen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Door welke veranderingen in ons bewustzijn kunnen we een gelukkiger en rijker leven leiden? In dit oefenboek staan eenvoudige bewustzijns- en ontspanningsoefeningen om in het dagelijkse leven te gebruiken, voor elke week van het jaar een. Volgens de auteur kan men door ontspanning de ervaring in de hersenen zodanig veranderen dat het bewustzijn mee verandert. Als men de aandacht richt op de gewaarwording dat men nu al goed is zoals men is en op het goede in het zelf en op loslaten, dan zullen de hersenen langzaam de vorm en inhoud aannemen van kracht, zelfvertrouwen en innerlijke vrede. Elke oefening is een vriendelijke daad ten opzichte van het zelf. Optimisme, kracht en geluk kunnen daardoor toenemen. Men ontwikkelt hierdoor het boeddhabrein met de eigenschappen mededogen, rechtschapenheid, aandacht en wijsheid. De oefeningen zijn gemakkelijk toepasbaar in het dagelijks leven. De auteur is neuropsycholoog en meditatieleraar. Van hem verscheen eerder 'Boeddha's brein'*; dit boek is het praktische vervolg daarop. Pocket met vrij kleine druk.

Specificaties

Nederlands | 9789025901967 | 255 pagina's

Titel Eén ding tegelijk : 52 eenvoudige oefeningen voor een boeddhabrein
Auteur Rick Hanson
Secundaire auteur Ronald Hermsen
Type materiaal Boek
Editie Tweede druk;
Uitgave [Utrecht]Uitgeverij Ten Have, 2013
Overige gegevens 255 pagina's - 17 cm
Annotatie 1e druk Nederlandse uitgave: 2013 - Met literatuuropgave - Vertaling van: Just one thing : developing a Buddha brain one simple practice at a time. - Oackland : New Harbinger Publications, Inc., 2011
ISBN 9789025901967
PPN 370799313
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Mindfulness
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Mindfulness

Anderen bekeken ook

Nog lang en gelukkig
Boek

Nog lang en gelukkig één familie, drie vrouwen en een onverwachte gebeurtenis... ([2018])/ Cathy Kelly, vertaling [uit het Engels]: Titia Ram

In de aanloop naar een groot familiefeest in een luxe hotel loopt op het gebied van liefde en relaties de spanning hoog op.

Cathy Kelly
Het begin van de rest van je leven
Boek

Het begin van de rest van je leven drie bijzondere vrouwen, drie bijzondere verjaardagen, en het jaar dat erop volgt ([2019])/ Cathy Kelly, vertaling [uit het Engels]: Mireille Vroege

Op de dag dat drie vrouwen van 50, 40 en 30 jaar hun verjaardag vieren, krijgen ze alle drie met een gebeurtenis te maken die hun leven voor altijd zal veranderen.

Cathy Kelly
Innerlijke rust
Boek

Innerlijke rust praktische tips voor elke dag (cop. 2013)/ Sigrid Engelbrecht, [vert. uit het Duits: Guido Vennix ; red.: Gertrud Jetten]

Sigrid Engelbrecht
Iets ouds en iets blauws
Boek

Iets ouds en iets blauws Drie jonge vrouwen. Twee trouwerijen. Eén liefdesgeschiedenis. ([2016])/ Katie Fforde, vertaling [uit het Engels]: Eefje Bosch

Drie jonge vrouwen in het Engelse Cotswolds starten een bedrijfje dat bruiloften organiseert voor mensen met een klein budget.

Katie Fforde
Lang leve de liefde
Boek

Lang leve de liefde ([2016])/ Jill Mansell, vertaling [uit het Engels]: Marja Borg

Als Lily 25 jaar wordt, leest ze de laatste brief van haar overleden moeder waarin zij vertelt over haar grote liefde Declan die niet Lily's vader is; Lily gaat hem zoeken.

Jill Mansell