Mindful leven bij tegenslag
Boek

Mindful leven bij tegenslag laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven ([2014])/ Jaap Spaans

Zelfhulpgids met oefeningen.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Crisisdenken is een manier van reageren op een grote tegenslag in je leven, bijvoorbeeld het verliezen van werk, een ziekte krijgen of relatieproblemen. Door een crisis echter mindful te benaderen, kom je los van de directe reactie op de gebeurtenis zelf en ga je deze zien als uitdaging om een nieuwe fase in je leven in te gaan. De theorie van mindfullness is inmiddels redelijk bekend. Hier wordt deze op een aardige manier gekoppeld aan het verwerken van tegenslag. Na een heldere beschrijving van veel voorkomende stressreacties op een tegenslag wordt de lezer met behulp van oefeningen tot andere zienswijzen verleid. Een praktisch boekje dat uitvoerbare opdrachten heeft en down to earth weergeeft wat mindfullness kan betekenen in een helingsproces. Met enkele paginagrote zwart-witfoto's.

Specificaties

Nederlands | 9789401414760 | 112 pagina's

Titel Mindful leven bij tegenslag : laat crisisdenken los en ga voor een waardevol leven
Auteur Jaap Spaans
Type materiaal Boek
Uitgave Houten : LannooCampus, [2014]
Overige gegevens 112 pagina's - illustraties - 22 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789401414760
PPN 371317673
Rubriekscode 172
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Zelfverwerkelijking ; Mindfulness
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Zelfverwerkelijking

Anderen bekeken ook

Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven
Boek

Hoogsensitiviteit in het dagelijks leven een gids voor hoogsensitieve personen en mensen met een gevoelige aard ([2016])/ Ilse Sand, vertaling uit het Deens: Willem Abraham van Dongen, MA

Ilse Sand
De kracht van sensitiviteit
Boek

De kracht van sensitiviteit hoe fijngevoeligheid je helpt betekenisvoller te leven en werken ([2017])/ Lisetta Esveld, tekeningen binnenwerk: Lisetta Esveld

Lisetta Esveld
Verzoening
Boek

Verzoening (2012)/ Thich Nhat Hanh, [vert. uit het Engels: Imago Mediabuilders, May Verheyen]

Informatie over de kracht van mindfulness en compassie bij het helen van jeugdtrauma's.

Nhat Hanh (Thich)
Mindfulness voor beginners
Boek

Mindfulness voor beginners het hier en nu én je leven herwinnen (cop. 2013)/ Jon Kabat-Zinn, [vert. uit het Engels: Lieke Berkhuizen]

Jon Kabat-Zinn
De woongroep
Boek

De woongroep roman (2014)/ Franca Treur

Een 28-jarige communicatiewetenschapster, succesvol in haar werk en met een goede, standvastige relatie, vindt haar leven toch nogal doelloos en besluit in een idealistische woongroep te gaan wonen in een oud voormalig weeshuis in Amsterdam-Oost.

Franca Treur