Yoga is een spirituele leer, gericht op ontspannen en het in harmonie brengen van lichaam en geest. Binnen deze doctrine geldt Hatha Yoga als panacee voor de Westerse mens. Het vereist discipline om het fysieke lichaam te vitaliseren en in balans te brengen met de kosmos. Dit grondbeginsel kan zowel door jongeren als ouderen (boven de veertig) onder deskundige leiding worden uitgevoerd. De samenstelster, een professioneel yogadocent, bespreekt in dit werkboek in het bijzonder de asana's (lichaamshoudingen). Zij beschrijft de oefeningen in de traditioneel voorgeschreven volgorde, i.e. van staand naar omgekeerd. Daarnaast gaat zij onder meer geserreerd in op het beoefenen van yoga op latere leeftijd, het belang van de leraar, volledige ontspanning en yogarecepten. De houdingen worden aan de hand van kleurenfoto's verduidelijkt en toegelicht. Het taalgebruik is transparant. Het naar vorm en inhoud waardevolle werkboek wordt afgesloten met een verklarende woordenlijst Sanskriet - Nederlands en een register.
Nederlands | 9789000335466 | 224 pagina's
| Titel | Yoga voor het leven : ontspanning, gezondheid en flexibiliteit |
| Auteur | Josephine Fairley |
| Secundaire auteur | Hennie Volkers |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | HoutenSpectrum, Uitgeverij Unieboek/Het Spectrum, 2014 |
| Overige gegevens | 224 pagina's - illustraties - 26 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: Yoga for life. - London : Kyle, (c)2012 |
| ISBN | 9789000335466 |
| PPN | 369873467 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yoga ; Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yoga |
Informatie over de rol van de darmen bij de spijsvertering; met adviezen betreffende voeding en leefstijl om de darmflora gezond te houden.
