De schrijfster van dit boek is zelf yogadocent en is opgeleid door de inmiddels overleden Hans Wesseling. Het boek geeft een korte uitleg van de basisbegrippen bedoeld voor de beginnende yogabeoefenaar. Aan bod komen: aarden, de opbouw van een houding, losmaakoefeningen, dynamische houdingen en de ademhaling. Een lespakket van 23 yogalessen laat de opbouw van een serie yogalessen zien. Aan de hand van zwart-witfoto's worden praktische aanwijzingen gegeven om de houdingen correct en stapsgewijs op te bouwen. Er wordt gewerkt van eenvoudige houdingen in het begin naar houdingen voor meer gevorderden in de vervolglessen. In een laatste hoofdstuk wordt een aantal specifieke onderwerpen, waaronder chakra's, belicht die horen bij yoga als ontwikkelingsweg. Tot slot is er een alfabetische lijst van Sanskrietbenamingen met toelichting en een bibliografie zonder uitgevers. Praktisch werkboek voor yogabeoefenaren en docenten die behoefte hebben aan de opbouw van oefeningen en houdingen in een serie lessen.
Nederlands | 9789402202304 | 450 pagina's
| Titel | Yoga : beginnen en doorgaan : een ontwikkelingsboek met 25 lessen, inclusief Zonnegroet en een verklarend appendix |
| Uniforme titel | Yoga, beginnen en doorgaan |
| Auteur | Lydwina Meerman |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Tweede, geheel herziene en uitgebreide druk; |
| Uitgave | Soest : Uitgeverij Boekscout.nl, [2013] |
| Overige gegevens | 450 pagina's - foto's - 24 cm |
| Annotatie | 1e druk: Hoogwoud : Kirjaboek, (c)2008 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789402202304 |
| PPN | 372688144 |
| Rubriekscode | 158.27 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Yogaoefeningen |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Yogaoefeningen |
