De journaliste (1970) is geïnteresseerd in natuurgeneeswijzen en noemt zichzelf een levensgenieter. Ze schreef een boek met een allegaartje aan onderwerpen die te maken hebben met ontspanning. Aan bod komen o.a. de ademhaling, meditatie, yoga, massage, voeding en lichaamsbeweging. Er wordt 'voor een dagelijkse dosis ontspanning' verwezen naar de bij het boek behorende facebookpagina die echter nog weinig gevuld is. Het boek ligt lekker in de hand, leest prettig en heeft een lichtvoetige toon. Door het boek heen staan tips en oefeningen zodat de lezer meteen met het onderwerp bezig kan gaan. Geschikt voor een breed publiek. Bevat inhoudsopgave en een apart overzicht van alle oefeningen. Verscheen eerder onder de titel 'Eenvoudige ontspannen : 8 simpele wegen naar een stressvrij leven' (2010). Bonte, afwisselende lay-out met de steunkleuren roze en rood; schreefloze druk.
Nederlands | 9789058776235 | 160 pagina's
| Titel | Relaxed en in balans : op weg naar een stressvrij leven |
| Auteur | Cindy Lammers |
| Secundaire auteur | Ingrid Bolwijn |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Baarn : SimplifyLife®, [2014] |
| Overige gegevens | 160 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Oorspronkelijke titel: Eenvoudig ontspannen : 8 simpele wegen naar een stressvrij leven. - Baarn : Forte, 2010 |
| ISBN | 9789058776235 |
| PPN | 370353544 |
| Rubriekscode | 172 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Ontspanningsoefeningen; Spiritualiteit ; Stress; Preventie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Spiritualiteit |
