Adviezen voor de reductie van stress door energiemanagement van ons lichaam.
Omdat we voortdurend beschikbaar willen zijn om zo snel mogelijk te reageren op telefoontjes, e-mails etc., hebben we geen controle meer over ons leven. We leven en werken niet meer in harmonie met ons lichaam en raken gespannen/gestresst. Dit komt doordat ons energiemanagement van ons lichaam niet goed is, aldus de auteur. Zowel de harde als de zachte energie zijn het vermogen om lichamelijk, emotioneel en psychisch te functioneren. Door een beter energiemanagement wordt de weerstand (voor de energiestroom door het lichaam) verlaagd en de energievoorraad verhoogd. Om dit te bereiken adviseert Browne in deze uitgave diverse oefeningen voor goede beweging, ontspanning, slapen, bewustwording, voeding en positieve emoties. Voor een effectiever energiebeheer adviseert hij ook een andere visie op werk en vrije tijd. Zo moet het mogelijk zijn om van het laagste niveau van energiemanagement (burn-out) door te groeien naar het hoogste (flow). Het is een samenvoeging van allerlei theorieën waarbij de auteur een iets andere omschrijving geeft aan begrippen zoals energie, flow, zen etc.
Nederlands | 9789044738636 | 192 pagina's
| Titel | De energieformule |
| Auteur | Daniel Browne |
| Secundaire auteur | Yvonne van 't Hul-Aalders |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Aartselaar : Deltas, [2014] |
| Overige gegevens | 192 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: hoe je optimaal kunt presteren zonder jezelf op te branden - Met register - Vertaling van: The energy equation : how to be a top performer without burning yourself out. - Pearson Education Limited, (c)2013 |
| ISBN | 9789044738636 |
| PPN | 372462812 |
| Rubriekscode | 420 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Energie; Esoterische visie |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Esoterie |
Een beginnende hovenier uit Ierland ontmoet in Engeland haar echte liefde, een startende kok, die net als zij weinig steun bij zijn ouders vindt.
