In 28 dagen van gifbelt naar tempel
Boek

In 28 dagen van gifbelt naar tempel ([2014])/ Jacqueline van Lieshout

Maandprogramma voor het ontgiften van het lichaam en het weer opbouwen daarna.

Reserveren Bewaren Meer info

Recensie

Vlot geschreven pleidooi voor het enorme belang van goede voeding voor je gezondheid. Detoxen is het modieuze woord voor bewustwording van wat, wanneer en waarom je eet en welk effect voeding heeft op lichaam (en geest). De auteur heeft geen officiële voedingsachtergrond, maar heeft zich er wel in verdiept. Het boek geeft geen strikte richtlijnen maar laat je zelf conclusies trekken. Calorieën tellen is onnodig. De opbouw van het boek is helder: planning, vier weken met recepten en aanwijzingen en vervolgens een hoofdstuk hoe nu verder te gaan met de verworven inzichten. De principes zijn: vers, volkoren en vezelrijk. Vlees, vis en zuivel (geen koemelk) horen erbij. Niet alle adviezen worden onderbouwd: waarom mag koemelk niet, wat is zo goed aan Himalayazout? Het boek leest prettig, de auteur is genuanceerd en niet drammerig. De recepten zijn smakelijk en eenvoudig, niet heel nieuw of verrassend. Helaas is er geen register, zodat terugvinden een beetje lastig is. Voor de vrouw/man met enige opleiding en interesse in voeding. Kleurige foto's en meerkleurendruk; Normale druk. Deze editie is geactualiseerd en niet meer gedrukt in twee kolommen.

Specificaties

Nederlands | 9789021557335 | 176 pagina's

Titel In 28 dagen van gifbelt naar tempel
Auteur Jacqueline van Lieshout
Type materiaal Boek
Editie Negende, geheel herziene druk;
Uitgave Utrecht : Kosmos Uitgevers, [2014]
Overige gegevens 176 pagina's - foto's - 24 cm
Annotatie 1e druk: Deventer : Ank-Hermes, 2010 - Met literatuuropgave, register
ISBN 9789021557335
PPN 37258344X
Rubriekscode 611.2
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Detoxificatie ; Voedingsleer
PIM Rubriek Lichaam en Gezondheid
PIM Trefwoord Detoxificatie

Anderen bekeken ook

Het relax dieet
Boek

Het relax dieet (2017)/ Jacqueline van Lieshout

Programma van zes weken waarin stap voor stap toegewerkt wordt naar meer rust, regelmaat en ontspanning. Het idee is dat door stress aan te pakken afvallen min of meer als vanzelf volgt zonder strenge dieetregels.

Jacqueline van Lieshout
70 groene smoothies
Boek

70 groene smoothies je dagelijkse portie groente en fruit in een handomdraai : 100% zuivelvrij ([2014])/ Marjolijn van der Velde, bewerking Ester Poeder ; fotografie Hanneke Vollbehr, Lieke Heijn en Pim Janswaard

Marjolijn van der Velde
Het energieke vrouwen voedingskompas
Boek

Het energieke vrouwen voedingskompas verander je voeding, verander je hormonen, verander je leven ([2016])/ Marjolein Dubbers, redactionele medewerking Hester Bruning ; fotografie Saskia Lelieveld Fotografie

Marjolein Dubbers
I'M lijfboek
Boek

I'M lijfboek ([2018])/ Isa Hoes & Medina Schuurman, onder redactie van: Liesbeth Smit ; receptuur: Suzanne Verzuu en Yolanda van der Jagt ; met medewerking van: Marc van Jole (krachttraining), Marjorie Former (dieetadviezen), Katiza Satya (yoga), Vivian Reijs (gezondheidsexpert), Andrea Maier (ouderdomswetenschapper) en Sylvia Mullaart (yoga) ; illustraties: Willemien Haagsma

Adviezen voor vrouwen in de overgang door twee bekende schrijfsters met praktijkervaring.

Isa Hoes