Beknopte informatie over sporten en gezond eten.
Het Voedingscentrum is een onafhankelijke en betrouwbare bron dat een serie informatieve boekjes uitgeeft, waaronder dit deel over sport en voeding. In de inleiding worden kort de kerngedachtes weergegeven. In de acht hoofdstukken worden deze uitgewerkt. Er wordt o.a. ingegaan op de Schijf van Vijf, op krachttraining en voeding (met een opbouwschema voor krachttraining) en conditietraining en voeding (ook met opbouwschema). Extra richtlijnen worden gegeven voor sporters in speciale fases zoals ouderen en kinderen per leeftijdsgroep. Doel van het boekje is helderheid geven over voeding bij sport: fabels worden ontkracht met duidelijke uitleg, en de feiten blijven goed staan. Het boekje is daarmee geschikt voor een grote doelgroep en is zeker niet alleen bedoeld voor de superfanatieke sporters onder ons. De informatie is betrouwbaar, duidelijk en aangevuld met schema's, voorbeelden en fleurige foto's. Leuk zijn ook de voorbeelden van een dagmenu voor de gemiddelde man/vrouw en de afvallende man/vrouw: hier kan iedereen zich aan spiegelen. Gedrukt in een dunne, schreefloze letter. Deze editie is uitgebreid met een kleine 50 p.
Nederlands | 9789051770520 | 130 pagina's
| Titel | Alles over sport en voeding : inclusief dagmenu's en recepten |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 3e herziene druk; |
| Uitgave | Den HaagStichting Voedingscentrum Nederland, [2014] |
| Overige gegevens | 130 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Op omslag: Voedingscentrum, eerlijk over eten - 1e druk: 2012 |
| ISBN | 9789051770520 |
| PPN | 375903348 |
| Rubriekscode | 628.44 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Voeding; Sport |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Voeding |
