Burn-out komt door het gevoel onmachtig te zijn, aldus de auteur, gefrustreerd zijn doordat verwachtingen niet uitkomen. Dit denkpatroon komt voor bij mensen die onbewust leven op de automatische piloot. In dit doe-het-zelf-hulpboek legt zij uit dat er negen denkpatronen of comfortzones zijn, te rubriceren via het eneagram. Daarbij gaat ze ervan uit dat gedrag wordt aangestuurd door de V-cirkel. Dat is een denkpatroon gekenmerkt door vier fasen die verwijzen naar de basisdrijfveren: verslaving, verleiding, vermijding en verdediging. Burn-out ontstaat dan doordat ideaalbeeld en realiteit gescheiden worden door ambities, met frustratie (en mogelijk burn-out) tot gevolg. Voor elke denkpatroon met stereotiepische gevolgen. Dit wordt uitgebreid met voorbeelden verduidelijkt. De remedie is het bijstellen van het ideaalbeeld (en dus ook ambitie) in drie stappen: je opbrandfactor herkennen; de mate van opbranden bepalen; en ideaalbeeld (en daarmee de ambities) bijstellen, want de realiteit is niet te veranderen. In dit studieboek ligt de nadruk op de eerste fase van het stappenplan.
Nederlands | 9789460682179 | 236 pagina's
| Titel | De opbrandfactor : een nieuwe visie op burn-outpreventie : van zelfsabotage naar voluit leven |
| Auteur | Monique Schouten |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | BaarnUitgeverij Marmer, december 2014 |
| Overige gegevens | 236 pagina's - illustraties - 23 cm |
| ISBN | 9789460682179 |
| PPN | 376804947 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Burn-out; Preventie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Burn-out |
