Als Sugar Addictioncoach schreef Carola van Bemmelen al meerdere boeken met als doel dat mensen minder 'snelle' suikers gaan gebruiken (de sugarchallenge) en weer echte 'voeding' gaan eten. Dit kleine handzame boekje is in eerste instantie geschreven voor mensen die tot 10 kg te zwaar zijn. Het eerste deel bevat een kort en stellig betoog om aan te tonen dat suiker, zoetstoffen en chemische toevoegingen schadelijk zijn voor onze gezondheid en veel energie vragen van ons lichaam. Vervolgens wordt uitgelegd wat de inhoud is van deze afslank-Sugarchallenge ondersteund door een combinatietabel met voedingsmiddelen waaruit gekozen mag worden en waarin veel basisvoedingsmiddelen zoals brood en aardappel ontbreken. Er volgen zeven regels waaraan je je moet houden aangevuld met andere praktische adviezen, bijvoorbeeld voor onderweg/op het werk. Deel twee bevat een aantal basisrecepten, met bij ieder recept een aantal variatie-/uitbreidingsmogelijkheden. De lay-out is in jaren vijftigstijl met koppen en afbeeldingen in oranje en zwart, uitvouwbare kaft met goede en foute voedingsmiddelen. De theorie is soms wat kort door de bocht en de onderbouwing is minimaal. Er zijn nog drie boeken in deze serie '100 % suikervrij' verschenen.
Nederlands | 9789000344062 | 127 pagina's
| Titel | 100% suikervrij : naar jouw natuurlijke gewicht : slanker in 30 dagen |
| Uniforme titel | 100 procent suikervrij |
| Auteur | Carola van Bemmelen |
| Secundaire auteur | Sharon Numan |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Houten : Spectrum, [2014] |
| Overige gegevens | 127 pagina's - illustraties - 16 × 16 cm |
| Annotatie | Colofon vermeldt: tekst Carola van Bemmelen, recepten Sharon Numan. - Omslag vermeldt: Sugarchallenge afslankspecial. - Ondertitel op omslag: slanker in 4 weken - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789000344062 |
| PPN | 382747844 |
| Rubriekscode | 629.5 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Dieetrecepten ; Suiker; Gezondheid |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Dieetrecepten |
Als je je huis wilt opruimen, moet je het goed doen, dan hoef je het nooit meer te doen. Sorteren, wegdoen en opruimen. Je hebt een ander leven.
