Oefeningen om te onthaasten en ontspanning te vinden tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Inclusief cd met meditaties, oefeningen en muziek.
Een doe-boek ingedeeld in drie delen: Mindful leven, Zwanger zijn vanuit je hart en Bewust moeder zijn. Het begint met een uitleg wat mindfulness is: de nieuwe hype op het gebied van aandachtig leven. Op bijna elke pagina staan oefeningen gebaseerd op yoga en Chi Neng Qigong en meditatie-oefeningen. Het werk van onder anderen Byron Katie en Thich Nhat Hanh liggen eraan ten grondslag. Doel is vrouwen meer vertrouwen te geven voor een prettige zwangerschap en een ontspannen bevalling. Het bevat enkele interviews met zwangere vrouwen en jonge moeders. Verder praktische informatie over gezond eten, troosten en koesteren. Achterin een cd met meditaties, oefeningen en muziek. Voor aanstaande moeders en vaders die niet bang zijn voor oosterse wijsheden en chakra's. Een vrolijk vormgegeven vierkant boek met kleurige tekeningen en fraaie zwart-witfoto's. De auteurs zijn verloskundige en yogadocent/qigong instructeur.
Nederlands | 9789082250817 | 152 pagina's
| Titel | Mindful zwanger zijn : zwanger vanuit je hart |
| Auteur | Yvon Tuinte-Zwanenburg |
| Secundaire auteur | Anna van Amsterdam |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Hoorn] : [WIJ Special Media bv], 2014 |
| Overige gegevens | 152 pagina's - illustraties - 22 × 22 cm - audio-cd |
| Annotatie | Omslagtitel |
| ISBN | 9789082250817 |
| PPN | 383061091 |
| Rubriekscode | 615.7 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Zwangerschap ; Bevallingen ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Zwangerschap |
Tips op het gebied van ontspanning en voeding om zo goed als mogelijk je zwangerschap en bevalling door te komen.
