Een herziene editie van dit 5 jaar geleden verschenen boek*. Niet alleen de opmaak is nieuw, ook inhoudelijk zijn er enkele wijzigingen. De aanbevolen hoeveelheden en de Puur Gezond Piramide zijn gewijzigd en aangepast aan recente inzichten. De receptuur is hier en daar bijgesteld en drukfoutjes gecorrigeerd, cijfers zijn gecheckt en zo nodig veranderd. Toegevoegd is een hoofdstuk 'Breek met je barrières', waarin oplossingen worden gegeven voor veelvoorkomende problemen waar afvallers mee worstelen. De ontbijtkoek is uit de adviezen verdwenen, magere melk hoeft niet meer en quinoa doet zijn intrede. De basis blijft echter staan: in 8 stappen naar een gezonder voedingspatroon, waarmee je blijvend kunt afvallen. Zonder kunstgrepen en met elke dag een heerlijke maaltijd op tafel met heel veel groente. Calorieën tellen heeft de auteur voor je gedaan. Met voorbeeldmenu's voor 3 weken. Nog steeds een aanrader voor wie natuurlijk wil afvallen.
Nederlands | 9789082254310 | 188 pagina's
| Titel | Puur gezond : slank in 8 stappen : afvallen met lekker en echt eten |
| Uniforme titel | Slank in 8 stappen |
| Auteur | Karine Hoenderdos |
| Secundaire auteur | Christel Vondermans |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Vierde, geheel herziene druk; |
| Uitgave | [IJsselstein] : Scriptum communicatie over voeding, [2015] |
| Overige gegevens | 188 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Met trefwoordenindex en receptenregister |
| ISBN | 9789082254310 |
| PPN | 391104519 |
| Rubriekscode | 629.55 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslankrecepten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
Dagmenu's voor acht weken voor het hele gezin; per week twee nieuwe recepten en veel tips om af te vallen of om op gewicht te blijven.
