Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.
Wat is 'zitten' zoals ze dat noemen in de Zenmeditatietraditie? Het is zó zitten dat je daarvan geniet, dat je ontspannen zit met een wakkere kalme en heldere geest. Het is een thuiskomen, een aankomen in het huidige moment. Het klinkt zo eenvoudig, maar dit gaat niet zomaar en vergt een gedegen training. Daarbij zijn de ademhaling, minder doen en emoties zoals woede, frustratie en jaloezie transformeren en niet wegstoppen, erg belangrijk. Loslaten is daarbij het sleutelwoord. De auteur is een van de beroemdste Vietnamese Zenmeesters, inmiddels tachtig jaar oud, en heeft een Zencentrum in Frankrijk, het zogenoemde Plum Village. Ook in Nederland worden retraites en activiteiten gegeven. Dit sympathieke, creatief ontworpen, boekje bevat vele zwart-witfoto's over de gehele pagina's, waarbij korte duidelijke instructies worden gegeven in een vergroot en creatief lettertype, maar bevat ook lege bladspiegels. Een behulpzaam gidsje voor wie last heeft van een dagelijks stressvolle leven. In deze serie verscheen ook 'Eten'*.
Nederlands | 9789045317458 | 112 pagina's
| Titel | Zitten |
| Auteur | Nhat Hanh (Thich) Geeske Bouman |
| Secundaire auteur | Geeske Bouman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amersfoort BBNC uitgevers, 2015 |
| Overige gegevens | 112 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Vertaling van: How to sit. - Unified Buddhist Church, Inc., (c)2014 |
| ISBN | 9789045317458 |
| PPN | 383809754 |
| Rubriekscode | 158 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Meditatie ; Mindfulness |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Meditatie |
