Nooit meer piekeren
Boek

Nooit meer piekeren reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus (2015)/ Marleen Derks

Zelfhulpboek voor piekeraars.

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Gedachten herhalen, steeds en steeds weer. Het werkt verlammend, piekeren. Dit boek helpt allereerst om inzicht te krijgen in waar je in feite mee bezig bent als je piekert, zowel rationeel als emotioneel en ook wat dat op den duur betekent voor je leven. Vervolgens worden tips, trucs en adviezen gegeven om van het piekeren af te komen. Het is heel praktisch ingedeeld, met een stappenplan, oefeningen en samenvatting na ieder hoofdstuk. Ook zijn geluidsbestanden te downloaden van internet. De schrijfster, psychologe, spreekt uit eigen ervaring. Zij bestreed succesvol haar eigen piekergedrag en gebruikte haar ervaringen in haar therapeutisch werk, dat toegespitst is op het veranderen van piekergedrag. Voor veel piekeraars een zelfhulpboek, maar enige kennis van psychologie is wel handig.

Specificaties

Nederlands | 9789491729263 | 183 pagina's

Titel Nooit meer piekeren : reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus
Auteur Marleen Derks
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave Nederhorst den Berg : Uitgeverij Lucht BV, 2015
Overige gegevens 183 pagina's - 20 cm
Annotatie Met literatuuropgave
ISBN 9789491729263
PPN 38394631X
Rubriekscode 415.4
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Piekeren ; Rationeel-emotieve therapie ; Besluiteloosheid
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Piekeren

Anderen bekeken ook

Ophouden met piekeren
Boek

Ophouden met piekeren ([2015])/ Paul McGee, Nederlandse vertaling [uit het Engels]: Kitty Polderman

Zelfhulpgids.

Paul McGee
Het grote poetsboek
Boek

Het grote poetsboek snel en simpel een schoon en opgeruimd huis ([2016])/ Diet Groothuis, illustraties binnenwerk Tijs Koelemeijer

Diet Groothuis
Zondagskind
Boek

Zondagskind (maart 2018)/ Judith Visser

Een jong autistisch meisje, dat opgroeit in de jaren tachtig en negentig toen nog weinig over autisme bekend was, vertelt over hoe ze haar jeugd beleeft.

Judith Visser
Lentegroen
Boek

Lentegroen ([2021])/ Jackie van Laren

Tussen boswachter Sylvie, die met haar dochter naar een nieuwe boswachterij verhuist waar zij opdracht krijgt een landgoed open te stellen voor publiek, en de landgoedeigenaar ontstaat een bijzondere band.

Jackie van Laren
Emoties beter begrijpen
Boek

Emoties beter begrijpen leer de verborgen mechanismen die ons sturen herkennen en gebruiken ([2014])/ Elsa Punset, illustraties van Carles Salom ; Nederlandse vertaling [uit het Spaans]: Nele Jacobs

Elsa Punset