Zelfhulpboek voor piekeraars.
Gedachten herhalen, steeds en steeds weer. Het werkt verlammend, piekeren. Dit boek helpt allereerst om inzicht te krijgen in waar je in feite mee bezig bent als je piekert, zowel rationeel als emotioneel en ook wat dat op den duur betekent voor je leven. Vervolgens worden tips, trucs en adviezen gegeven om van het piekeren af te komen. Het is heel praktisch ingedeeld, met een stappenplan, oefeningen en samenvatting na ieder hoofdstuk. Ook zijn geluidsbestanden te downloaden van internet. De schrijfster, psychologe, spreekt uit eigen ervaring. Zij bestreed succesvol haar eigen piekergedrag en gebruikte haar ervaringen in haar therapeutisch werk, dat toegespitst is op het veranderen van piekergedrag. Voor veel piekeraars een zelfhulpboek, maar enige kennis van psychologie is wel handig.
Nederlands | 9789491729263 | 183 pagina's
| Titel | Nooit meer piekeren : reken in vijf stappen af met je innerlijke criticus |
| Auteur | Marleen Derks |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | Nederhorst den BergUitgeverij Lucht BV, 2015 |
| Overige gegevens | 183 pagina's - 20 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789491729263 |
| PPN | 38394631X |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren ; Rationeel-emotieve therapie ; Besluiteloosheid |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Piekeren |
Inzicht in de behandeling van depressie met behulp van metacognitieve therapie, geillustreerd met ervaringen van uitbehandelde patienten.
Een jonge Berlijnse scheikundestudente raakt in de jaren '20 ongehuwd zwanger en vertrekt met haar vriendin naar Parijs waar ze een baan krijgt aangeboden door cosmeticafabrikant Helena Rubinstein.
