Praktische handleiding met oefeningen voor het rekken en versterken van de spieren.
Een zeer compleet handboek met voorbeelden van 250 oefeningen voor zowel beginners, gevorderden als vergevorderden in het kader van stretching en spierversterking. De Franse auteurs, zelf sportleerkracht resp. leerkracht expressieve gymnastiek en verwante disciplines, bieden met deze zeer verzorgde uitgave in woord en beeld een handvat voor iedereen die gezond en fit wil blijven en met name ook voor instructeurs en trainers die gebruik willen maken van een zeer ruim aanbod aan oefeningen op het gebied van stretching en spierversterking. Inclusief de teksten over anatomie en fysiologie, de afbeeldingen en de voorbeelden is deze uitgave een aanwinst voor iedereen die op welke manier dan ook met dit vakgebied te maken heeft. Een tijdloos boek met veel oefenstof voor fitnessliefhebbers, sporters, instructeurs en trainers.
Nederlands | 9789044740677 | 318 pagina's
| Titel | Compleet handboek stretching en spierversterking |
| Uniforme titel | Stretching en spierversterking |
| Auteur | Thierry Waymel |
| Secundaire auteur | Jacques Choque ; Nele Jacobs |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Aartselaar] : Deltas, [2015] |
| Overige gegevens | 318 pagina's - foto's - 23 cm |
| Annotatie | Vertaling van: Étirement & renforcement musculaire. - Éditions Amphora, (c)2011 |
| ISBN | 9789044740677 |
| PPN | 391540769 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stretching |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Stretching |
