Yoga zonder les
Boek

Yoga zonder les vijftig series voor thuis of waar dan ook (2015)/ Emma Silverman, geilustreerd door Kerri Frail ; vertaling [uit het Engels]: Jacqueline Toscani ; bewerking: Gerard M.L. Harmans

Reserveren Bewaren Meer info

Aanwezigheid

Recensie

Vijftig leuke yoga-oefenseries, gevarieerd en gericht op dagelijkse momenten, zoals: yoga op je bureaustoel, tot het water kookt, voor zere voeten, maar ook bij buikpijn of speciaal voor de overgang. Ook voor de sporter, de tuinman/vrouw of voor mensen met emotionele problemen staan er oefeningen in. Kortom: diverse klachten kunnen met deze series aangepakt worden en er is voor elk wat wils. Alle oefenseries zijn vergezeld van eenvoudige, maar mooie tekeningetjes. Deze zorgen voor een overzicht dat in één oogopslag herkenbaar is en dat maakt dit boek geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Bij iedere serie staat een stap-voor-stapbegeleiding en alle houdingen worden benoemd bij hun Sanskrietnaam. Met een inleiding en een overzichtelijke inhoudsopgave. Achter in het boek staat een dankbetuiging. De auteur is yogadocent en al 15 jaar actief bezig met diverse yogadisciplines. Mensen die thuis zelf aan yoga willen doen, beginners en gevorderden, evenals professionele yogadocenten hebben aan dit boek een mooi naslagwerk.

Specificaties

Nederlands | 9789000344055 | 208 pagina's

Titel Yoga zonder les : vijftig series voor thuis of waar dan ook
Auteur Emma Silverman
Secundaire auteur Kerri Frail ; Jacqueline Toscani ; Gerard M.L. Harmans
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave Houten : Spectrum, 2015
Overige gegevens 208 pagina's - illustraties - 21 cm
Annotatie Spectrum maakt deel uit van Uitgeverij Uniboek | Het Spectrum bv - Vertaling van: The joy of yoga : fifty sequences for your home and studio practice. - Skyhorse Publishing, USA, 2014
ISBN 9789000344055
PPN 383659663
Rubriekscode 158.27
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Yogaoefeningen
PIM Rubriek Geestelijk leven
PIM Trefwoord Yogaoefeningen

Anderen bekeken ook

De doorbraak
Boek

De doorbraak (2017)/ Simone van der Vlugt

Een jonge vrouw loopt weg van huis vanwege haar tirannieke vader en breekt door als zangeres. Als het mis loopt in haar nieuwe leven gaat ze op zoek naar haar broer, de enige met wie ze een goede band had.

Simone van der Vlugt
De krijtman
Boek

De krijtman ([2018])/ C.J. Tudor, vertaling [uit het Engels] Edzard Krol

Na dertig jaar is een groepje vrienden nog steeds bezig met de onopgeloste moord op een meisje.

C.J. Tudor
Yoga geeft ruimte
Boek

Yoga geeft ruimte ([2014])/ Skadi van Paasschen, tekst: Cuny Stelpstra ; fotografie: Harold Pereira

Yin yoga kan als zachte hatha yogavorm beoefend worden, en is gericht op het ontspannen van de spieren en het oprekken van het bindweefsel en de gewrichten.

Skadi van Paasschen
5 ingrediënten
Boek

5 ingrediënten snel & simpel koken (2017)/ Jamie Oliver, foodfotografie David Loftus ; portretfotografie Paul Stuart & Jamie Oliver ; vertaling [uit het Engels]: Jaromir Schneider ; culinaire redactie: Lars Hamer ; redactie: Kirsten Verhagen

Jamie Oliver
Wijzen naar de maan
Boek

Wijzen naar de maan over de zoektocht naar verlichting in het dagelijks leven ([2020])/ Jan Geurtz

Verhalen, sommige autobiografisch getint, over spirituele ontwikkeling. Geinspireerd door de Tibetaans-boeddhistische dzogchen-visie, tantra en advaita.

Jan Geurtz