Handboek voor het versterken van je lichaam en het krijgen van meer energie door het uitvoeren van microbewegingen gedurende de hele dag.
De maatschappij waarin wij leven en de gemiddeld te besteden middelen bevorderen dat alle mogelijke verleidingen op consumptiegebied extra kans krijgen, met alle ongezonde effecten van dien. Om deze overvloed aan calorieën te bestrijden gaat een flink percentage Nederlanders naar de sportschool, maar weet daarna de goede voornemens wegens tijdgebrek, verminderde motivatie en diverse andere redenen niet vol te houden, laat staan zich een permanent gezonde levensstijl aan te meten. De auteur, zelf actief ondernemend en moeder van twee kinderen, beschrijft, mede vanuit haar ervaringen in de fitnessbranche, allerlei microbewegingen als dé oplossing om zonder sportschool, in beperkte tijd en gecombineerd met een nieuwe levensstijl, slank te blijven. Microbewegingen zijn bijvoorbeeld push-ups tijdens een reclameblok, met je benen zwaaien terwijl je op het koffieapparaat staat te wachten, op je tenen staan tijdens het tandenpoetsen of je armen stretchen achter je bureau. Door kleine oefeningen te doen verspreid over de dag versterk je je lichaam en krijg je meer energie. Een aardige uitgave en zeker geschikt voor een grote (vrouwelijke) doelgroep.
Nederlands | 9789490783365 | 141 pagina's
| Titel | Slank door MicroBewegingen |
| Auteur | Eva van Zeeland |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Eerste druk; |
| Uitgave | [Breda] : Reality Bites, [februari 2015] |
| Overige gegevens | 141 pagina's - illustraties - 24 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: dé oplossing voor de drukbezette vrouw met een hekel aan de sportschool : ontdek het geheim van bewegen in microtijd! |
| ISBN | 9789490783365 |
| PPN | 340575980 |
| Rubriekscode | 617.1 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Conditietraining; Vrouwen ; Afslanken |
| PIM Rubriek |  Sport en Spel |
| PIM Trefwoord | Conditietraining |
