De auteur is onder meer leefstijlcoach en wil met dit boek mensen weer de regie geven over hun eigen leven en gezondheid. Aan de hand van onder meer een voedings- en bewegingsplan van 10 weken kan de lezer stapsgewijs weer controle over zijn gezondheid krijgen. Naast een gedetailleerde uitleg over de werking van ons lichaam en hoe er mee om te gaan wordt stilgestaan bij verschillende praktijkvoorbeelden die je handvatten geven om jezelf in balans te brengen. Leefstijlveranderingen zijn cruciaal om het gewenste resultaat te bereiken. Je lichaam dient een automatisme te ontwikkelen dat op een natuurlijke manier kan switchen tussen suiker en vetverbranding. Het boek geeft de lezer alle instrumenten voor een gezonde levensstijl en om die vast te houden. Rust roest en verlaagt je weerstand. Dit boek is toegankelijk geschreven en is dan ook een aanrader voor iedereen die nèt dat laatste zetje nodig heeft. Gedrukt in twee kolommen per pagina; voorzien van kleurenfoto's en zwart-wittekeningen, literatuurverwijzingen in eindnoten en een register.
Nederlands | 9789038924571 | 356 pagina's
| Titel | Kerngezond! : leefstijl als medicijn voor alle westerse ziektes : mindset, training, voeding, suppletie |
| Auteur | Frank Jonkers |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | 2e herziene druk; |
| Uitgave | Delft : Uitgeverij Elmar, juli 2014 |
| Overige gegevens | 356 pagina's - illustraties - 23 cm |
| Annotatie | Ondertitel op omslag: leefstijl als medicijn tegen westerse ziektes - 1e druk: 2014 - Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789038924571 |
| PPN | 37808819X |
| Rubriekscode | 611.2 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Orthomoleculaire geneeskunde |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Orthomoleculaire geneeskunde |
