Een psychiater die mediteert beschrijft wat er nodig is om psychisch, innerlijk of spiritueel werkelijk heel te worden.
De auteur is als psychiater verbonden aan een psychiatrische instelling in Londen, schrijft daarnaast columns voor enkele kranten en bladen als Psychology Today, creëerde een zelfhulpwebsite en is oprichter van een instelling die mensen helpt met mindfulness. Hij maakt duidelijk - mede op basis van zijn eigen ervaring met meditatie - hoe je door zelfbewustwording 'uit de war' kunt raken. Het herstel uit crises of van psychische ziekte volgt uit het verkrijgen van een helder zicht op het eigen ego. We moeten ons bewust worden van wat en wie we werkelijk zijn en daartoe helpt medicatie niet - meditatie wel. Oefenen (in ontspannen en verstillen) is de sleutel tot een bewustzijn dat 'achter' het ego ligt, groter of ruimer is. Ook therapievormen waarin praten en denken voorop staan schieten te kort; volgens de auteur is het uiterst belangrijk om goed te voelen (waar te nemen) wat er in het lichaam gebeurt. Zo vormt een goed lichaamsbewustzijn de doorgang om zelfs vanuit psychosen tot het ervaren van mystieke vereniging (de genezing/heel wording bij uitstek) te komen. Geschreven voor een breed publiek en toch ook wetenschappelijk onderbouwd. Met literatuurlijst en steekwoordenregister.
Nederlands | 9789401301978 | 304 pagina's
| Titel | Helderheid in chaos : persoonlijke crisis als spiritueel ontwaken |
| Auteur | Russell Razzaque |
| Secundaire auteur | Mechteld Jansen |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | HaarlemAltamira, [2015] |
| Overige gegevens | 304 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Breaking down is waking up : can psychological suffering be a spiritual gate way?. - Watkins Publishing Limited, (c)2014 |
| ISBN | 9789401301978 |
| PPN | 383506883 |
| Rubriekscode | 606.329 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Psychische problemen; Zelfhulp ; Mindfulness ; Gedragstherapie |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Psychische problemen |
Bewustmakend boek om meer van jezelf te houden en meer jezelf te blijven in een wereld die mensen steeds probeert te veranderen. Met tips, oefeningen en vragen om aan jezelf te stellen.
