Wat moet je nu echt eten, doen en laten voor een gezond leven? Een antwoord in 175 heldere adviezen over voeding en lifestyle, bedoeld om stap voor stap over te nemen.
Gezondheidshypes volgen elkaar in rap tempo op. Wat de ene dag als supergezond wordt aangeprezen, gaat een dag later weer in de ban. Maar wat moet je nu eigenlijk eten en doen en laten voor een echt gezond leven? Op die vraag geeft de Amerikaanse arts Frank Lipman in dit boek antwoord. Hij doet dat met 175 hapklare brokjes informatie - één advies per pagina - over voeding en leefstijl. Niet bedoeld om je hele leven in één keer drastisch om te gooien, maar om gaandeweg over te nemen. Adviezen variëren van 'eet geen brood' en 'kies biologische voeding' tot 'wroet met je handen in de aarde', 'kijk meer om je heen' en 'doe je deo de deur uit'. Nuchter en vlot geschreven, eigentijds vormgegeven en geïllustreerd met prachtige kleurenfoto's. Hoewel de hoofdauteur arts is, is het boek geheel vrij van medisch of ander gezondheidsjargon en blinkt het uit in eenvoud. Het is dan ook te begrijpen dat dit boek in de Verenigde Staten de bestsellerstatus heeft bereikt. In Nederland al veel in publiciteit geweest in tijdschriften en blogs.
Nederlands | 9789400506114 | 223 pagina's
| Titel | De nieuwe gezondheidsregels : eten, bewegen, leven |
| Auteur | Frank Lipman |
| Secundaire auteur | Danielle Claro ; Annoesjka Oostindiër |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam : Lev., [2015] |
| Overige gegevens | 223 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Vertaling van: The new health rules : simple to achieve whole-body wellness. - (c)2014 |
| ISBN | 9789400506114 |
| PPN | 391241060 |
| Rubriekscode | 615 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Gezondheidsgidsen ; Voedingsleer |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Gezondheidsgidsen |
Als je je huis wilt opruimen, moet je het goed doen, dan hoef je het nooit meer te doen. Sorteren, wegdoen en opruimen. Je hebt een ander leven.
