Eet gewoon gezond!
Boek

Eet gewoon gezond! je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden (maart 2015)/ Anneke van den Broek & Martijn van Raamsdonk

De grote gezondheidsproblemen van nu worden besproken en de auteurs tonen aan hoe je via voeding de gezondste versie van jezelf kunt vinden. Geen dieetboek, of kookboek, maar wel recepten.

Recensie

De twee auteurs nemen gezond leven en eten zeer serieus en delen hun persoonlijke zoektocht en het resultaat daarvan met hun lezers. In het theoriegedeelte gaan ze in op de grote gezondheidsproblemen van nu, zoals obesitas, suikerverslaving etc. en de link naar dodelijke ziekten als kanker en hart- en vaatziekten. Ze leggen uit hoe het er in het lichaam aan toegaat en waar de gevaren schuilen. Ze tonen zo aan hoe je via je voeding je eigen gezondheid kunt beïnvloeden en de gezondste versie van jezelf kunt vinden. In het praktijkgedeelte geven ze acht weekmenu's en vervolgens een keur aan ontbijt-, lunch- en dinerrecepten. Sommige suggesties zijn minder voor de hand liggend (bv. ontbijten met eieren en makreel), maar er wordt ook een gezond pizzarecept gegeven en er is geen 'vegetarisch regime'. De belangrijkste bladzijde is misschien wel de laatste, met 'valkuilen en tips' om vol te houden. Voor iedereen die zijn gezondheid serieus neemt. Met mooie duidelijke foto's en register.

Specificaties

Nederlands | 9789490728038 | 144 pagina's

Titel Eet gewoon gezond! : je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden
Auteur Anneke van den Broek
Secundaire auteur Martijn van Raamsdonk
Type materiaal Boek
Editie Eerste druk;
Uitgave [Plaats van uitgave niet vastgesteld] : [uitgever niet vastgesteld], maart 2015
Overige gegevens 144 pagina's - illustraties - 24 cm
Annotatie Met register
ISBN 9789490728038
PPN 391745913
Rubriekscode 628.4
Taal Nederlands
Onderwerp algemeen Voedingsleer ; Afslankrecepten
PIM Rubriek Eten en Drinken
PIM Trefwoord Voedingsleer

Anderen bekeken ook

5 ingrediënten
Boek

5 ingrediënten snel & simpel koken (2017)/ Jamie Oliver, foodfotografie David Loftus ; portretfotografie Paul Stuart & Jamie Oliver ; vertaling [uit het Engels]: Jaromir Schneider ; culinaire redactie: Lars Hamer ; redactie: Kirsten Verhagen

Jamie Oliver
De poepdokter
Boek

De poepdokter gezond van mond tot kont (mei 2016)/ Nienke Tode-Gottenbos, redactie: Birgit Gantzert ; eindredactie: Muriël Kleisterlee ; culinaire fotografie: Simone van den Berg

Informatie over de rol van de darmen bij de spijsvertering; met adviezen betreffende voeding en leefstijl om de darmflora gezond te houden.

Nienke Tode-Gottenbos
Het 8-weekse bloedsuikerdieet
Boek

Het 8-weekse bloedsuikerdieet val snel af en herprogrammeer je lichaam ([2017])/ dr. Michael Mosley, vertaling [uit het Engels]: Textcase ; recepten: dr. Sarah Schenker ; foto's: Romas Foord

Michael Mosley
Het nieuwe eten
Boek

Het nieuwe eten kookcoachboek ([2015])/ Anna Zeven, redactie Vitataal tekst & redactie ; foto's Sander de Jong, Studio Kazerne, Anna Zeven

Recepten die allemaal glutenvrij-/arm, suikervrij, koemelkvrij, vegetarisch, biologisch én overwegend hormoonfactorproof zijn. Met tips en oefeningen voor het vergroten van het lichaamsbewustzijn.

Anna Zeven
Huidpijn
Boek

Huidpijn ([2016])/ Saskia Noort

Als BN'er Anne Koster verlaten wordt door haar minnaar is dat smullen voor de media, zeker als deze man ook nog eens verdwijnt en zij de belangrijkste verdachte is.

Saskia Noort