Zelfhulpgids.
Piekeren is een vorm van denken waarbij gefocust wordt op een bepaald probleem, kwestie of uitdaging. Het kan angst en stress veroorzaken. In het eerste deel wordt ingegaan op piekeren en waarom het zoveel voorkomt, wat het is en wat er de oorzaken en gevolgen van zijn. Het tweede deel gaat in op een reeks praktische hulpmiddelen en ideeën die ons kunnen helpen om op een constructieve manier met onze zorgen en problemen om te gaan. Hierin is de zogenoemde hangmattijd opgenomen die nodig is om te reflecteren over de theorie in relatie tot je eigen situatie. Ook staan er opdrachten in. Voor een breed publiek geschreven zelfhulpboek dat mogelijkheden aandraagt om de negatieve energie die gaat zitten in het piekeren om te buigen naar een meer positievere levenshouding.
Nederlands | 9789044741735 | 221 pagina's
| Titel | Ophouden met piekeren |
| Auteur | Paul McGee |
| Secundaire auteur | Kitty Polderman |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Aartselaar] : Deltas, [2015] |
| Overige gegevens | 221 pagina's - illustraties - 22 cm |
| Annotatie | Met register - Vertaling van: How not to worry. - Chichester : John Wiley and Sons, (c)2012 |
| ISBN | 9789044741735 |
| PPN | 394346084 |
| Rubriekscode | 415.4 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Piekeren; Zelfhulp |
| PIM Rubriek |  Geestelijk leven |
| PIM Trefwoord | Piekeren |
Als Sally en Alexander, een echtpaar van middelbare leeftijd, om gezondheidsredenen hun prachtige landhuis moeten verkopen, krijgen ze hulp van de jonge makelaar Belinda die zich hun lot persoonlijk aantrekt.
