Over het menselijk brein en mogelijkheden tot versterking van het brein. De auteur legt uit hoe je je mentaal kapitaal kunt vergroten. Mentaal kapitaal helpt bij het voorkomen van stress en psychische problemen. Een ruime hoeveelheid mentaal kapitaal kan ook bijdragen tot meer succes en geluk. In deel één wordt uitgelegd hoe het komt dat ons brein het in de huidige tijd moeilijk heeft en wat veerkracht inhoudt. In deel twee beschrijft de auteur de vier factoren waarvan uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat ze je mentaal kapitaal kunnen verhogen. Dit zijn: meer zelfcontrole, bewuster omgaan met je bewustzijn, een sterkere focus en optimisme. Diverse technieken om het brein te trainen en te versterken worden toegelicht. De auteur is doctor in de psychologie, werkte aan diverse universiteiten en helpt bedrijven om de mentale weerbaarheid en bevlogenheid van hun werknemers te verhogen. Voor iedereen die beter bestand wil zijn tegen de uitdagingen van deze tijd en voor managers die hun werknemers willen helpen mentaal weerbaarder te worden.
Nederlands | 9789401403962 | 207 pagina's
| Titel | Mentaal kapitaal : versterk je mentale veerkracht en vermijd burn-out |
| Auteur | Elke Geraerts |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Tielt] : Lannoo, [2015] |
| Overige gegevens | 207 pagina's - 24 cm |
| Annotatie | Met literatuuropgave, register |
| ISBN | 9789401403962 |
| PPN | 393505138 |
| Rubriekscode | 604.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Stress ; Burn-out |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Stress |
'Absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan Aan de hand van zeven concrete vragen toont Elke Geraerts hoe wij allemaal bewuster kunnen kiezen voor meer mentale groei. Ze ontmaskert de mythe van onze eeuwige zoektocht naar meer balans, verklaart hoe empathie kan leiden tot succes en beschrijft hoe leiderschap er in de 21ste eeuw zal uitzien. Het resultaat is een krachtig pleidooi om met meer lef aan het roer te staan van ons eigen leven en voor ons brein die keuzes te maken die ons op lange termijn gelukkiger en succesvoller zullen maken.' Bron: Flaptekst, uitgeversinformatie
