De ene vrouw ervaart de menopauze als een bevrijding, terwijl de ander het associeert met verlies van vrouwelijkheid en jeugd. Opvliegers en nachtzweten komen bij alle vrouwen in meer of mindere mate voor. Erover praten was lang 'not done', maar de laatste jaren leidden maatschappelijke veranderingen en voortschrijdend inzicht tot een ontsluiering van dit taboe. Voorliggend boek van twee Engelse klinisch psychologen bestaat uit een eerste deel met veel feitelijke informatie over het fenomeen en een tweede deel bestaande uit een zelfhulpprogramma om in vier weken te leren omgaan met opvliegers en nachtzweten. Het programma is gebaseerd op wetenschappelijk verantwoorde, veelal op de cognitieve gedragstherapie gebaseerde inzichten en bevat vele adviezen en oefeningen om - zonder hormoontherapie - te leren omgaan met de symptomen van de overgang. Het geheel is een gemakkelijk leesbaar, herkenbaar, instructief en praktisch zelfhulpboek waar veel vrouwen in de overgang en hun hulpverleners baat bij kunnen hebben. Bevat register en uitvoerige literatuurlijst.
Nederlands | 9789089535009 | 227 pagina's
| Titel | De menopauze managen : omgaan met opvliegers en nachtzweten |
| Auteur | Myra Hunter |
| Secundaire auteur | Melanie Smith |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | Amsterdam[Uitgeverij Boom], 2015 |
| Overige gegevens | 227 pagina's - illustraties - 21 cm |
| Annotatie | Vertaald uit het Engels - Met literatuuropgave, register - Vertaling van: Managing hot flushes and night sweats : a cognitive behavioural self-help guide to the menopause. - Routledge, 2014 |
| ISBN | 9789089535009 |
| PPN | 383300398 |
| Rubriekscode | 615.8 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Overgangsjaren; Vrouwen |
| PIM Rubriek |  Lichaam en Gezondheid |
| PIM Trefwoord | Overgangsjaren |
Als je je huis wilt opruimen, moet je het goed doen, dan hoef je het nooit meer te doen. Sorteren, wegdoen en opruimen. Je hebt een ander leven.
