Geen dagmenu's of jojo-dieet, maar zelf het eigen eetgedrag bepalen. Met tips, recepten en motiverende teksten.
Auteur Mieke Kosters (1972) geeft in haar nieuwste boek tips die bepalend zijn voor het behouden van een slanke levensstijl. Niet meer het eetgedrag kopiëren van je slanke vriend(inn)en, maar zelf de regie hebben over jouw eigen eetgedrag. Het boek is zo vormgegeven, dat je wordt aangespoord om zes weken lang mee te doen aan een soort 'challenge'; je maakt namelijk je eigen 'Eet'-plan en dient je daaraan te houden. Zo geef je bijvoorbeeld iedere hap een cijfer: hoger dan een 8? Die hap verdien je! Het gaat hier niet echt om een dieetboek, want volledige dagmenu's zijn er niet. Er zijn enkele recepten, tips en vooral veel motiverende teksten, zodat de lezer(es) zelf de aanpak bepaalt én dus zelf in actie komt voor dat slanke lijf. Het boek is op een zeer vlotte, inspirerende en toegankelijke manier geschreven. Het geheel ziet er aantrekkelijk en zeer kleurrijk uit met illustraties, foto's en kaders. Vooral bedoeld voor vrouwen of mannen die hun relatie met eten willen veranderen, maar ook zeer geschikt voor hen die enkele kilo's kwijt willen. Normale druk.
Nederlands | 9789048825660 | 159 pagina's
| Titel | De little black dress challenge : in 6 weken partyproof : afvallen mét lekker eten |
| Auteur | Mieke Kosters |
| Type materiaal | Boek |
| Uitgave | [Amsterdam] : Carrera, [2015] |
| Overige gegevens | 159 pagina's - illustraties - 23 cm |
| ISBN | 9789048825660 |
| PPN | 391595288 |
| Rubriekscode | 628.85 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Afslanken; Psychologische aspecten |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Afslanken |
