Plan van aanpak om in vier fasen van je suikerverslaving af te komen en in een jaar tijd je een persoonlijke, gezonde levensstijl eigen te maken.
Bewegingswetenschapper en coach Sonja Kimpen heeft al vele boeken op haar naam staan. 'Sterker dan suiker' is haar visie op het modieuze fenomeen suikerverslaving. Zij begint met het vertellen van haar eigen verhaal. Voor het eerst vertelt zij uitgebreid over de enorme hoeveelheden suiker die zij at en de strijd die zij voerde tegen de kilo's. De boeken van Kimpen stralen positiviteit en energie uit. Zij heeft de gave om te inspireren en geeft zulke praktische adviezen, dat een gezonde, energieke leefwijze voor iedereen haalbaar lijkt. Zij verdeelt voeding in twee kampen: swingvoeding en gadgetvoeding. Als je de verhouding 90:10 aanhoudt, zit je goed en kun je toch af en toe snacken. Dit boek bevat een plan van aanpak om in vier fasen van je suikerverslaving af te komen. Nog belangrijker is het hoofdstuk over de valkuilen. Een korte periode kan iedereen gezond leven, maar volhouden is een stuk lastiger. Op haar website www.sonjakimpen.com is aanvullende informatie te vinden. Een kleurig, aantrekkelijk en inspirerend boek.
Nederlands | 9789082273717 | 167 pagina's
| Titel | Sterker dan suiker : bevrijd jezelf van je suikerverslaving |
| Auteur | Sonja Kimpen |
| Type materiaal | Boek |
| Editie | Herwerkte versie; |
| Uitgave | [Wommelgem] : Synergie, [2015] |
| Overige gegevens | 167 pagina's - foto's - 24 cm |
| Annotatie | Oorspronkelijke uitgave: Antwerpen : Standaard, 2008 - Met literatuuropgave |
| ISBN | 9789082273717 |
| PPN | 394544633 |
| Rubriekscode | 628.6 |
| Taal | Nederlands |
| Onderwerp algemeen | Suiker; Gezondheid |
| PIM Rubriek |  Eten en Drinken |
| PIM Trefwoord | Suiker |
